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A sensação de ter gases presos no intestino não é boa. Além de causar desconforto e dor, a situação pode resultar em inchaço no abdômen. O problema, entretanto, não precisa persistir pois pode ser resolvido de maneira simples.
Uma prática comum nesses momentos é tomar chá de funcho com erva-cidreira e caminhar durante alguns minutos. Desse modo, é possível estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural. Outra opção é realizar massagens abdominais.
Causas
Os gases são produzidos enquanto o organismo decompõe alimentos. Com isso, eles se acumulam no intestino. Esse processo cria pressão no abdômen, que precisa ser aliviada por meio de peidos e arrotos. O consumo de certos tipos de comida, o uso de medicamentos e algumas doenças podem causar flatulências em excesso.
Os gases podem ficar presos no intestino por vários motivos. Entre eles estão:
- Refluxo ácido;
- Intolerância à lactose;
- Intolerância ao glúten;
- Má alimentação;
- Excesso de fibras e pouca ingestão de água.
Além disso, essa condição pode ser um sinal de doenças mais graves. Câncer de ovário e de intestino podem causar acúmulo de gases no organismo. Se a situação é frequente e não é resolvida com mudanças na alimentação, um médico deve ser consultado.
Soluções
Existem várias práticas e estratégias para solucionar o problema. Confira formas para eliminar gases presos:
- Pressione o abdômen: para isso, deve-se deitar de barriga para cima e dobrar os joelhos em cima da barriga, fazendo pressão na região. Esta também é uma ótima opção para eliminar gases em bebês e crianças;
- Fazer massagem abdominal: outra alternativa muito eficiente é fazer uma massagem abdominal, com movimentos circulares suaves, na direção de cima para baixo, como se estivesse empurrando os gases para fora do corpo.
- Tomar chás: tomar chá de erva-cidreira com funcho e de carqueja ao longo do dia também é uma boa opção. Esse hábito, além de eliminar os gases, ajuda a diminuir a dor em forma de pontada na região abdominal.
- Tomar sucos laxantes: tomar um copo de suco de mamão com iogurte natural, ameixa e aveia pela manhã é uma boa estratégia para começar bem o dia e conseguir combater o intestino preso. Basta preparar o suco batendo os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida, sem adoçar. (Com informações do portal Tua Saúde)
Conheça 15 remédios para gases que são naturais e aliviam rapidamente o desconforto intestinal
Remédio para gases também pode ser natural – e certamente você tem em casa pelo menos um dos ingredientes capazes de livrá-lo desse desconforto abdominal. Todos nós produzimos gases intestinais, e isso não quer dizer que haja algum problema com a digestão. No entanto, eles são incômodos e podem se tornar constrangedores em situações sociais quando há acúmulo de gases em grande quantidade.
Os gases são causados por vários fatores, sendo os mais comuns os comportamentos alimentares e a fermentação bacteriana de certos alimentos. A boa notícia é que você não precisa ir à farmácia para encontrar um remédio para gases eficaz. Confira 16 dicas de chás, alimentos e receitas caseiras para eliminação dos gases de maneira rápida e prática!
Rejuvelac
Rejuvelac é uma bebida probiótica e um fermento natural popularizado pela naturopata lituana Ann Wigmore pelos seus benefícios à saúde, como melhora da digestão e da imunidade. Ele pode ser feito a partir de grãos ou pseudocereais geralmente brotados em água por cerca de dois dias à temperatura ambiente. É uma alternativa muito presente na composição de receitas veganas, incluindo iogurtes, queijos, cremes, leite fermentado, sopas e bebidas geladas.
Chá de erva-doce
Ingredientes
- 1 colher de chá de erva-doce
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
- Adicione a erva à xícara de água fervente e deixe descansar por dez minutos.
- Beba o chá para gases várias vezes ao dia.
Banana e vitamina de banana
A banana é uma fonte de fibra solúvel que previne a prisão de ventre. Dessa forma, ela pode ser usada como um remédio para gases no estilo natural e caseiro.
Gengibre
O gengibre alivia as dores e diminui os gases, podendo ser consumido cru, tomado como chá para gases ou adicionado à comida. Recomenda-se utilizá-lo três vezes ao dia para obter boa eficácia do ingrediente como remédio para gases.
Tintura de coentro
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de álcool de cereais a 60%
- 1 colher (sopa) de sementes secas de coentro
Modo de fazer
- Adicione as sementes de coentro na xícara de álcool e deixe de molho por cinco dias.
- Após esse período a mistura deve ser coada. Adicione 20 gotas dessa solução em um copo com água (200 ml) e tome uma vez ao dia para obter boa eficácia como remédio para gases.
Vinagre de maçã
Misture uma colher (sopa) de vinagre de maçã em um copo de água morna ou quente. Beba devagar.
Pepino
O pepino pode ser consumido em saladas ou em sucos, ajudando a diminuir o inchaço e a proporcionar bem estar e atuando como um remédio caseiro para gases.
Folhas de abacateiro
Ingredientes
- 200 ml de água
- 3 gramas de folhas de abacateiro
Modo de fazer
- Ferva as folhas de abacateiro durante cinco minutos.
- A solução deve ser colocada em um recipiente e tampada para que descanse por dez minutos. Beba uma xícara de hora em hora deste remédio para gases.
Genciana
Ingredientes
- 1 grama de raízes secas de genciana
- 200 ml de água
Modo de fazer
- Ferva a água.
- Adicione as folhas de genciana.
- Deixe o chá para gases ficar em infusão durante dez minutos.
- Coa e beba uma xícara de chá de genciana várias vezes ao dia, principalmente antes das refeições. Desse forma ele atuará como um ótimo remédio para gases no estilo caseiro e natural.
Chá de erva-doce e funcho
Ingredientes
- 1 colher de chá de erva-doce
- 1 xícara de água fervente
Modo de fazer
- Adicione a erva-doce à xícara de água fervente e deixe descansar por dez minutos.
- Beba várias vezes ao dia, sem adição de açúcar, para obter mais eficácia como remédio para gases.
Chá de hortelã
Ingredientes
- 500 ml de água
- De 15 a 20 folhas de hortelã fresca
Modo de fazer
- Esquente a água até que ferva. Tire-a do fogo e adicione as folhas de hortelã.
- Deixe macerar por 5 a 15 minutos, à sua escolha (quanto mais tempo macerar, mais forte o chá ficará). Beba quente ou espere esfriar.
Chá de anis-estrelado
Ingredientes
- 2 gramas de anis-estrelado
- 250 ml de água fervente
Modo de fazer
- Coloque o anis estrelado na água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos.
- Retire o anis-estrelado, deixe esfriar um pouco e beba após as refeições.
Chá de camomila
Ingredientes
- 1 xícara de café de flores de camomila secas
- 1/2 litro de água
Modo de fazer
- Ferva a água e depois adicione as flores de camomila.
- Tampe e deixe descansar por quinze minutos. Beba após as refeições.
Cardamomo
Ingredientes
- 2 gramas de sementes de cardamomo
- 1 xícara de água fervente
Modo de fazer
- Coloque o cardamomo na água fervente e deixe repousar por dez minutos.
- Coe e beba após as refeições. Beba apenas duas vezes ao dia para obter eficácia como remédio para gases.
Água de cominho
O cominho contém óleos essenciais que estimulam as glândulas salivares, o que ajuda na melhor digestão dos alimentos e evita a formação de excesso de gases.
Ingredientes
- Uma colher de sopa de semente de cominho
- Água
Modo de fazer
- Ferva as sementes em dois copos de água, por 10 a 15 minutos.
- Deixe esfriar, coe e beba a água após as refeições para obter seus benefícios como remédio para gases.
Suco de limão com bicarbonato de sódio
Este preparo deve ser consumido após as refeições, porque ajuda na formação de dióxido de carbono, facilitando o processo de digestão.
Ingredientes
- Suco de limão
- Bicarbonato de sódio
- Água
Modo de fazer
Misture uma colher de chá suco de limão com meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água. Beba imediatamente este remédio para gases.