O que fazer para aliviar a dor de estômago

Além de ser bastante incomodativa, nem sempre se consegue descobrir a origem da dor de estômago, uma vez que existem vários órgãos no abdómen que podem provocar dores na zona abdominal.

Por isso mesmo, é normal que existam várias causas para a dor no estômago que, em muitos casos, chega a ser incapacitante. 

Independentemente da sua origem, existem formas de acalmar a dor de estômago e, assim, fazer a sua vida normalmente e sem limitações.

Quer saber quais são? Então continue a ler o nosso artigo.

Quais são as principais causas da dor de estômago?

Conforme foi dito, podem ser várias as causas da dor no estômago. Contudo, as mais comuns são:

1. Gases

Os gases ocorrem naturalmente no intestino e no trato digestivo, portanto, quando se acumulam, podem provocar uma sensação de pressão, inchaço ou plenitude.

Além disso, uma infeção, vírus, diarreia ou prisão de ventre podem tornar a dor gasosa muito intensa.

Para saber se os gases são a principal causa da sua dor no estômago e em toda a região abdominal, verifique se:

• A dor vem em ondas;
• Expele gases com frequência;
• Tem diarreia ou prisão de ventre;
• O seu estômago fica inchado com frequência ou sente que tem algo a mexer-se.

Embora seja incomodativa, a dor causada por gases não é grave, pelo que alguns medicamentos podem aliviar a dor de estômago.

Além disso, fazer algumas alterações na sua alimentação também podem ajudar.

Por exemplo, coma devagar para evitar engolir ar e adote uma alimentação mais atenta e consciente, de modo a perceber que alimentos podem estar a provocar os gases e o incómodo na região do estômago.

2. Indigestão/má digestão

De acordo com alguns estudos, cerca de 25% da população norte-americana sofre de indigestão, uma sensação de dor, desconforto e ardor na parte superior do estômago.

Por vezes, esse desconforto acaba por se sentir na boca ou na garganta. 

Por norma, a indigestão surge quando há muito ácido no estômago, o que acontece, por exemplo, quando se ingere alimentos altamente ácidos.

Apesar de pouco comum, a indigestão pode resultar em úlceras estomacais, refluxo gastroesofágico ou mesmo cancro de estômago.

Alguns medicamentos são altamente eficazes no controlo da indigestão temporária.

Identificar os gatilhos, como certos alimentos, pode ajudar a fazer mudanças saudáveis no estilo de vida e a evitar as dores de estômago fortes.

3. Gastrite

Em suma, a gastrite faz com que o revestimento do estômago fique inchado e dolorido.

Por isso, é normal que ocorra a curto prazo e surge de forma rápida, geralmente devido a uma infeção bacteriana, como a bactéria Helicobacter pylori (HP).

As principais causas da gastrite crónica incluem:

• Doença de Crohn;
• Doenças autoimunes;
• Sarcoidose;
• Alergias;
• Vírus, sobretudo em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.

Quando a gastrite se torna crónica, diagnosticar e tratar a causa subjacente pode ajudar a tratar a doença e a eliminar a dor no estômago.

Para muitas pessoas, a solução passa por reduzir o ácido estomacal, adotando uma dieta saudável e menos ácida. Já para outras, é aconselhável tomar alguns medicamentos específicos.

4. Gastroenterite

A gastroenterite é um vírus estomacal que pode causar dor no estômago, tontura e mal-estar, assim como náuseas, vómitos e diarreia.

Além disso, é possível ter-se dores de cabeça, dores musculares e falta de energia.

De um modo geral, os sintomas desaparecem sozinhos, em alguns dias.

Por isso, algumas medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas passam por evitar refeições pesadas e beber apenas líquidos. Isto pode ajudar a pessoa a parar de vomitar.

É vital evitar a desidratação, portanto, considere beber algo que restaure os eletrólitos, até que os sintomas passem.

Em casos mais graves, algumas pessoas podem precisar de tratamento médico para evitar a desidratação, incluindo aquelas com sistema imunitário enfraquecido, bebés e crianças muito pequenas e pessoas com problemas de saúde graves.

5. Úlcera péptica

De forma resumida, a úlcera péptica é uma ferida no estômago originada quando os sucos digestivos desgastam as paredes dos órgãos do sistema digestivo.

Assim sendo, estão associados a este problema sintomas como a dor no estômago, náuseas e até a perda de peso pela incapacidade de comer sem uma dor associada.

6. Pólipos estomacais

A saber, os pólipos estomacais são massas de células que se formam no revestimento interno do estômago.

Porém, não costumam provocar sintomas ou dores, mas à medida que aumentam, podem surgir feridas abertas (úlceras) na sua superfície.

Por norma, os sinais e sintomas incluem:

• Anemia;
• Náusea;
• Sangue nas fezes;
• Dor ou sensibilidade ao pressionar o estômago.

Embora a maioria dos pólipos estomacais não se tornem cancerígenos, alguns tipos podem aumentar o risco de cancro.

Por isso, e dependendo do tipo de pólipo estomacal que tem, o tratamento pode envolver a sua remoção ou a sua monitorização.

7. Obstrução intestinal

A obstrução intestinal bloqueia os intestinos de tal forma que se torna difícil ou impossível a passagem das fezes.

Como resultado, pode causar dor intensa, prisão de ventre e dificuldade para digerir e absorver os alimentos.

Além da dor de estômago, os sintomas de obstrução intestinal incluem:

• Cólicas intensas;
• Estômago inchado ou distendido;
• Incapacidade de expelir gases ou evacuar;
• Vómito da bílis – uma substância amarela-esverdeada.

Uma vez que o intestino pode dilacerar ou ficar seriamente infetado, a obstrução intestinal é uma emergência médica.

Por norma, os medicamentos e analgésicos ajudam, contudo, em alguns casos pode ser necessário remover o bloqueio cirurgicamente.

Outras possíveis causas para as suas dores de estômago

Por vezes, por ser difícil de decifrar a localização exata da dor, muitas pessoas relatam ter dores de estômago quando, na verdade, a origem da dor pode estar noutro órgão.

Nesse sentido, outras possíveis causas para a dor forte no estômago podem ser:

1. Dor muscular

Muitos dos nossos músculos estendem-se até à parte superior do estômago, por isso, a dor de uma lesão muscular leve ou espasmos podem causar dor temporária na parte superior do abdómen.

Geralmente, a dor melhora com uma massagem suave e repouso.

Além disso, algumas pessoas também encontram alívio ao utilizar compressas frias e quentes na área que dói.

No entanto, caso a dor muscular for intensa ou não melhorar após alguns dias, consulte um médico para um correto diagnóstico de tratamento.

2. Apendicite

Tal como o próprio nome indica, a apendicite é uma infeção do apêndice que, sem tratamento, pode resultar na sua rutura e, consequentemente, em morte.

Nos estágios iniciais da apendicite, pode sentir uma dor incómoda à volta umbigo, mas essa dor pode-se irradiar para a parte superior, provocando dor de estômago.

À medida que a infeção piora, a dor passa para o lado inferior direito. 

De modo a resolver esta situação, é necessário proceder à remoção do apêndice, através de uma cirurgia.

3. Cálculos biliares

Os cálculos biliares são formações duras de colesterol ou bilirrubina que se podem desenvolver na vesícula biliar.

Nem sempre causam problemas, mas por vezes bloqueiam o ducto biliar.

Como resultado, pode causar dor de estômago e vómito, assim como fadiga e exaustão.

Quando não tratados, podem afetar o funcionamento do fígado e do pâncreas, resultando numa infeção grave do pâncreas.

Em grande parte dos casos, os cálculos biliares são eliminados com a remoção da vesícula biliar, ou então, com a toma de medicamentos para dissolver as pedras.

Caso desapareçam sozinhos, o médico pode recomendar mudanças no estilo de vida, como por exemplo, uma dieta sem alimentos gordurosos, para reduzir o risco de recorrência dos cálculos.

4. Problemas de fígado ou pâncreas

O fígado, o pâncreas e a vesícula biliar trabalham juntos para apoiar a digestão, estando no lado superior direito do estômago.

Por isso, qualquer alteração nestes órgãos pode causar dor no estômago.

Doenças hepáticas, como a hepatite, podem causar dor no fígado.

Por sua vez, a pancreatite, que é uma inflamação do pâncreas, também pode causar dor, do mesmo modo que os cálculos biliares não tratados bloqueiam as vias biliares, causando dor no fígado ou no pâncreas.

De um modo geral, os problemas de fígado ou pâncreas manifestam-se através dos seguintes sintomas:

• Dor;
• Vómitos;
• Náusea;
• Urina escura;
• Olhos ou pele amarelos;
• Movimentos intestinais.

Para que se possa chegar ao tratamento certo, é necessário encontrar a causa subjacente ao problema.

Mas, independentemente da causa da dor no fígado ou no pâncreas, um diagnóstico imediato pode melhorar a qualidade de vida e, em muitos casos, salvar vidas.

5. Doença diverticular ou diverticulite

Pequenas bolsas chamadas divertículos podem aparecer nos intestinos, especialmente no cólon.

Quando essas bolsas ficam inflamadas ou infetadas, surgem dores intensas, que dependem da sua localização.

Embora sejam mais comuns no intestino inferior, os divertículos também podem aparecer na parte superior do intestino, causando dores de estômago.

Além disso, a diverticulite também pode afetar a função intestinal, causando sintomas como a obstipação e a diarreia.

Para ajudar a tratar este problema, os probióticos e uma dieta rica em fibras costumam ser o suficiente.

Caso a infeção piore ou não desapareça, consulte o seu médico.

Como aliviar a dor de estômago rápido?

Sem dúvida que quando surge, tudo o que se quer é acalmar a dor de estômago. Nesse sentido, partilhamos consigo algumas formas de poder aliviar esta dor.

1. Medicamentos

Com indicação médica, alguns medicamentos podem ajudar a aliviar as dores de estômago.

Outros, como os protetores gástricos, podem ajudar a prevenir o seu aparecimento no caso de terapêuticas que incluem anti-inflamatórios.

2. Chá para a dor de estômago

Sabe como aliviar a dor de estômago rápido? A resposta é simples: com chá.

Existem várias opções de chá para dor de estômago, capazes de acalmar a dor de barriga, como por exemplo, o chá de dente-de-leão ou o de espinheira-santa.

Além destes, o chá de camomila, o chá de hortelã e o chá de gengibre são ótimos aliados para tratar o desconforto no estômago, uma vez que possuem propriedades anti-inflamatórias.

Independentemente do chá que escolher, o seu modo de preparo é muito simples: basta juntar o equivalente a uma colher de sopa numa chávena de água a ferver.

Agora já sabe como aliviar a dor de estômago rápido.

Existem algumas mudanças que pode fazer na sua rotina para aliviar e eliminar a dor de estômago, na sua maioria relacionadas com a alimentação.

No entanto, existem outros pequenos gestos que fazem toda a diferença.

Saiba como curar a dor de barriga rápido no ponto seguinte.

9 Dicas úteis para aliviar a dor de estômago

1. Utilizar roupas soltas;
2. Comer fruta cozida, como por exemplo, pera ou maçã;
3. Utilizar uma botija de água morna na região abdominal;
4. Beber pequenos goles de água fria para hidratar e facilitar a digestão;
5. Fazer uma dieta leve à base de saladas e sumos de fruta;
6. Evitar alimentos com gordura;
7. Evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes;
8. Diminuir ou evitar episódios de stress;
9. Evitar a automedicação sem acompanhamento do médico ou farmacêutico.

Dor de estômago: Quando deve procurar um médico?

Na maioria dos casos, é seguro esperar para ver se a dor de estômago passa sem tratamento. Caso a dor persista ou piore, o melhor é consultar um médico, sobretudo se:

• Existir febre;
• O vómito durar mais de 12 horas;
• A dor ocorrer em alguém com um sistema imunitário enfraquecido;
• Existir dor após uma lesão (por exemplo, uma pancada no estômago);
• Sentir uma dor forte no estômago após a toma de um novo medicamento.

Dor de estômago: Quando ir às urgências?

É necessário ir às urgências caso:

• Exista dor intensa na região abdominal;
• A dor de estômago for insuportável;
• As suas fezes sejam brancas ou claras;
• Está grávida e tem fortes dores abdominais;
• Tem dificuldade em urinar, os lábios estão rachados, a pele muito seca, está confusa/o e com tonturas (desidratação grave).

Precisa de ajuda para tratar a dor de estômago?

Geralmente, a dor de estômago pode ser tratada em casa, com repouso e alguns medicamentos.

Porém, o melhor tratamento será sempre a prevenção. Nesse sentido, é muito importante que preste especial atenção ao seu estilo de vida e à alimentação.

Lembre-se que, acima de tudo, é importante alimentar-se de forma equilibrada.

Porquê? Porque além de evitar dores de estômago, vai conseguir prevenir outras doenças como, por exemplo, a diabetes.

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