O que fazer quando a glicose passa de 400?

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A maneira mais fácil de se baixar o nível de açúcar no sangue é com injeções de insulina. No entanto, o organismo pode levar até quatro horas para absorvê-la e o excesso desse hormônio pode ser fatal. Se você precisa baixar rapidamente a glicemia, beba muita água e caminhe. Uma alimentação rica em proteínas, verduras e gorduras boas também pode ajudar nesse quesito. Se o problema for recorrente, vá ao médico o mais rápido possível para ajustar o tratamento.[1]

  1. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Fique atento aos sinais clássicos de elevação do açúcar no sangue. Se ele estiver alto, você pode se sentir irritado, cansado e letárgico. Sentir sede demais e ficar com a boca seca também são sintomas comuns.[2]

    • Você pode apresentar outros sintomas que são só seus. Conheça o seu organismo e saiba identificar esses sintomas o mais rápido possível, tão logo eles surjam.
    • Se estiver vomitando ou com náuseas, dirija-se imediatamente a um pronto-socorro. Esse pode ser um sintoma de hiperglicemia extrema e nessa situação há risco de cetoacidose diabética ou coma diabético.[3][4]

  2. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Verifique o nível de açúcar do sangue. Ao notar sintomas, meça a glicemia e anote o resultado junto com a data e o horário. Você também pode anotar outros detalhes que possam ajudar a descobrir a causa da hiperglicemia.[5]

    • Por exemplo, se você acabou de fazer uma refeição grande, ela pode ser a causa.

  3. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Meça as cetonas na urina. A cetoacidose diabética é uma complicação temporária da diabetes mellitus (tipo 1) e também pode afetar pessoas que sofrem de diabetes tipo 2, embora o quadro seja mais raro nesse caso. Ela pode prejudicar muito a saúde e até mesmo levar à morte caso não seja tratada. Se você tem diabetes do tipo 1 ou 2, sempre tenha em casa um kit de tiras para medir cetonas.[6]

    • Lembre-se dessa regra: se você tem diabetes e a glicemia estiver acima de 250 mg/dl, é melhor fazer o teste para verificar o nível de cetonas.[7]
    • Se houver corpos cetônicos na urina, vá ao médico imediatamente ou vá direto ao hospital.[8]

  4. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Beba dois copos de água. A água por si só não abaixa o nível de açúcar do sangue, mas ajuda a hidratar o organismo desidratado – uma complicação da cetoacidose diabética – e geralmente melhora a sensação de bem-estar. Beba um copo após o outro.[9]

    • Beba a água em um ritmo constante, não em golinhos. Após o primeiro copo, perceba como se sente. Não force a barra para beber mais água caso você se sinta enjoado.
    • Bebidas esportivas podem ajudar a equilibrar os eletrólitos e baixar a glicemia, mas não se esqueça de comprar uma marca sem açúcar para não causar o efeito oposto.
    • A água também ajuda a eliminar cetonas, mas tome cuidado. Se possível, converse com o médico antes de beber água caso o teste de urina indique a presença de corpos cetônicos.

  5. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Saia para caminhar. Um dos jeitos mais rápidos de baixar o nível de glicose no sangue é adotando algum tipo atividade física, sendo que uma caminhada curta é uma das opções mais acessíveis. Se você não quiser se afastar muito de casa, caminhe ou corra em círculos e suba escadas.[10]

    • Mantenha-se em movimento por cinco ou 10 minutos e depois meça novamente a glicemia. O médico pode recomendar que você também verifique as cetonas na urina. Se o nível do açúcar não descer, se estiver acima de 250 mg/dl ou se houver a presença de cetona na urina, pare os exercícios imediatamente.
    • Não se exercite mais do que 15 ou 20 minutos – não é para a glicemia continuar caindo.
    • Se houver a presença de corpos cetônicos na urina, não faça nem mesmo exercícios moderados para não piorar a situação. Entre em contato com o médico ou vá a um hospital imediatamente.

  6. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Tome um banho morno. Se você estiver em casa, um banho morno de 15 minutos no chuveiro pode melhorar o fluxo de insulina no organismo, ajudando a baixar a glicemia mais rapidamente. A água não pode estar quente demais.[11]

    • Verifique o nível de açúcar do sangue após o banho e veja se baixou. Você também pode beber outro copo de água.
    • Saiba que, para tomar um banho morno de chuveiro, é preciso glicose e que os músculos precisam de insulina para conseguir usá-la. Ou seja, se não tiver uma quantia suficiente de insulina no organismo nesse momento, a glicemia pode até aumentar.[12]

  7. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Fale com o médico. Se beber água, caminhar e tomar banho morno forem medidas inúteis, telefone para o médico o mais rápido possível para avisar o que está acontecendo.[13]

    • O médico pode querer que você realize outros exames, pode ajustar a medicação ou mudar o tratamento.
    • Não deixe de registrar todas as ocorrências de hiperglicemia com atenção. Se a alimentação e rotina de exercícios não forem os responsáveis, pode ser que você precise de novos medicamentos para controlar o problema.

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  1. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Invista em proteínas. A proteína sacia a fome enquanto ajuda o organismo a estabilizar os níveis de glicose. Adicione pequenos lanches com proteína três vezes ao dia. Evite petiscos que contenham açúcar, pois eles só servem para piorar o quadro.[14]

    • Uma colher de sopa de manteiga de amendoim ou de amêndoa sem açúcar pode fornecer a dose de proteína necessária. Outra opção é comer um punhado de castanhas ou um pedaço de queijo.

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    Faça uma vitamina de verduras. Verduras escuras como alface, couve e espinafre são ricas em magnésio, mineral que ajuda a manter o nível de glicemia adequado. Tenha um estoque de vitaminas feitas com verduras e frutas para beber quando precisar.[15]

    • Você pode encontrar diversas receitas na internet. Experimente até encontrar a opção que mais o agrade e faça um rodízio de verduras para não enjoar do paladar.
    • Consuma uma porção de folhas verdes várias vezes ao dia para ajudar a estabilizar o nível de açúcar no sangue com o tempo e assim se livrar das crises de hiperglicemia constantes.

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    Experimente uma pitadinha de canela. A canela é rica em cromo, elemento que algumas pessoas acreditam ser capaz de absorver glicose, o que colabora para reduzir o nível de açúcar. Esse fato ainda não foi comprovado, mas, em todo o caso, também não faz mal nenhum acrescentar um pouco de canela à dieta. Na hora de fazer um lanche proteico ou tomar uma vitamina, experimente salpicar uma pitada por cima ou acrescentá-la no liquidificador.[16]

    • Por exemplo, experimente passar amêndoas na canela e torrá-las para fazer um petisco saboroso que ainda por cima controle a glicemia.

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    Consuma mais grãos integrais ricos em magnésio. Não há comprovação de que o magnésio ajude a diminuir a glicose no sangue, mas a diabetes tipo 2 é associada à deficiência desse mineral. Faça um sanduíche com pão de trigo ou aveia integral ou um mingau usando arroz integral no café da manhã.[17] [18]

    • A aveia é um alimento versátil que pode ser usado de diversas formas além de mingau.
    • Tenha cuidado com pães. É claro que a farinha de trigo integral é bem melhor que a branca, mas duas fatias desse tipo de pão podem aumentar o nível de açúcar no sangue mais do que duas colheres de sopa de açúcar refinado. Além disso, esses pães podem ter açúcar na composição.[19]

  5. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Adote uma alimentação a base de vegetais. Muitas pessoas com diabetes conseguiram controlar melhor a condição depois que adotaram uma alimentação vegetariana ou vegana. Tudo bem se você ainda não estiver preparado para abandonar aquele hambúrguer com bacon, mas a diminuição do consumo diário de carne e embutidos pode reduzir a glicemia do sangue.[20]

    • Alimentos ricos em fibras, que diminuem a liberação de açúcar na corrente sanguínea, ajudam a estabilizar a glicemia com o tempo.
    • Inclua muitos legumes e vegetais na dieta mesmo que você não esteja preparado para abrir mão das carnes e laticínios.
    • Se ama derivados do leite, saiba que o leite integral e creme de leite contêm menos açúcar do que as versões desnatadas.[21]

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  1. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Verifique as cetonas na urina. Se você for diabético e estiver com hiperglicemia, realize um teste de farmácia para saber se há presença de corpos cetônicos na urina. Não tente se exercitar caso o teste revele traços.[22]

    • A cetoacidose diabética é uma doença grave que pode ser fatal. Se o teste der positivo, entre em contato com o médico imediatamente.

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    Comece com caminhadas. A prática regular de exercícios é o jeito mais fácil de manter um nível saudável de açúcar no sangue. Caminhar é um bom começo, pois é de graça e não tem segredo.[23]

    • Comece com uma intensidade moderada – normalmente, você deve conseguir bater um papo com alguém durante a caminhada. Caso fique sem fôlego, diminua a marcha ou pare.
    • Se você estiver com receio de sair sozinho, chame um vizinho ou um amigo que esteja disposto a caminhar junto com você.

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    Tenha como meta se exercitar de 10 a 15 minutos por dia. Praticar exercícios regularmente não significa perder horas e horas na academia. Basta dedicar de 10 a 15 minutos todos os dias a exercícios moderados.[24]

    • Não se esqueça de se aquecer antes e de deixar o corpo esfriar após os exercícios. Por exemplo, se você caminhar por 15 minutos, comece com um ritmo mais lento no primeiro minuto e retome esse passo por dois minutos no final da caminhada.

  4. O que fazer quando a glicose passa de 400?

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    Meça o nível de açúcar no sangue de vez em quando ao se exercitar. A prática de exercícios é um modo rápido de baixar a glicemia, mas também pode causar o efeito contrário se a intensidade for alta. Caso você tenha problemas de hiperglicemia, faça medições antes, durante e depois da atividade.[25]

    • Você também deve ficar ciente que ao tentar estabilizar o açúcar no sangue com exercícios físicos, pode ocorrer uma queda repentina da glicemia sem querer.
    • Se notar que o nível de açúcar no sangue aumentou ou diminuiu demais, pare os exercícios imediatamente.

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Sobre este guia wikiHow

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O que pode acontecer quando a glicose está acima de 400?

Existe o risco tanto de alterações agudas como cetoacidose diabética ou estado hperglicemico hiperosmolar, que podem ser graves, além de alterações de médio e longo prazo como acometimento da retina, doença cardíaca, doença arterial periférica, doença renal, AVC e várias outras complicações.

Quando a glicose está 400?

A glicose de jejum entre 100 e 125 mg/ dL é chamada de glicemia de jejum alterada. A partir de 126 mg/dL já temos o diagnóstico de diabetes. Na glicose sem jejum, valores acima de 140 mg/dL remetem ao diagnóstico de Intolerância à Glicose e acima de 200mg/dL, também temos o diagnóstico de diabetes.

O que fazer para baixar a glicose rapidamente?

Se você precisa baixar rapidamente a glicemia, beba muita água e caminhe. Uma alimentação rica em proteínas, verduras e gorduras boas também pode ajudar nesse quesito. Se o problema for recorrente, vá ao médico o mais rápido possível para ajustar o tratamento.

Qual o nível perigoso de glicose?

Estar com a glicose superior a 200 mg/dL, mesmo que após a refeição, é perigoso e pode indicar que o paciente está com diabetes, sendo necessária a repetição do exame outro dia para ter a confirmação.