April 5, 2022
8-Qual atividade física mais representa a capacidade física de equilibrio?
a() Natação
b() Levantamento de peso
c() Ginastica Olímpica (trave)
d() Nenhuma das alternativas
Respostas
1
letra d espero ter ajudado ME CURTI
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E-MAIL PARA ENTREGA DAS ATIVIDADES: ATENÇÃO: MUDANÇA DE E-MAIL PARA
ENVIAR A ATIVIDADE:
DATA DE ENTREGA: DE 08/03 À
12/03
Capacidades Físicas
As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte
física corporal do movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas
específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor. Para
alguns autores, estão relacionadas à fatores genéticos e seu desenvolvimento depende de
estímulos (treinamento), e para cada capacidade, existem fases sensíveis para o
seu
desenvolvimento.
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo
humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento
comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio,
Flexibilidade e Coordenação motora (destreza).
Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um
parceiro ou o próprio corpo através da contração dos
músculos.
Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor
tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Agilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor
tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade
é importante.
Equilíbrio: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares
com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a
lei da gravidade. Pode
ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
EDUCAÇÃO FÍSICA – 3º ANOS – ENSINO MÉDIO – ATIVIDADE 05 ANDREZA GRANZIOLI- 2021
Coordenação Motora (destreza): É a capacidade física que permite realizar uma
sequência de exercícios de forma coordenada.
Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com
grande amplitude.
Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante
um tempo considerável, suportando a
fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.
ATIVIDADE
1)Como são definidas as Capacidades Físicas?
a ( ) Como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as
qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
b ( ) Somente a agilidade pode ser considerável como atributo da capacidade física, pois é possível
mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto
rendimento.
c ( ) A velocidade, a resistência e a força podem ser consideráveis como atributos da capacidade
física, pois é possível mensurar toda a performance do atleta, num treinamento de alto rendimento.
d ( ) Nenhuma das alternativas
2) Segundo o texto, deficiências em algumas capacidades físicas podem levar uma pessoa a
experimentar dificuldades para participar de certas manifestações da Cultura de Movimento.
a ( ) Sempre
b ( ) Nunca
c ( ) Muitas vezes
d ( )
Nenhuma das alternativas
3)Quais são as qualidades físicas motoras que vão definir as Capacidades Físicas?
a ( ) Agilidade, Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade, Equilíbrio e Coordenação motora.
b ( ) Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade, Equilíbrio e Corpo sarados
c ( ) Força, Boa aparência, Boa estatura, Resistência, Velocidade e Coordenação motora
d ( ) Nenhuma das alternativas
EDUCAÇÃO FÍSICA – 3º ANOS – ENSINO MÉDIO – ATIVIDADE 05 ANDREZA GRANZIOLI-
2021
4)Qual atividade física mais representa a capacidade física de agilidade?
a ( ) Natação
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Basquete
d ( ) Nenhuma das alternativas
5)Qual atividade física mais representa a capacidade física de força?
a ( ) Natação
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Basquete
d ( ) Nenhuma das alternativas
6)Qual atividade física mais representa a capacidade física de flexibilidade?
a ( ) Natação
b ( ) Levantamento de peso
c ( )
Basquete
d ( ) Balé
7)Qual atividade física mais representa a capacidade física de resistência?
a ( ) Corrida de maratona
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Basquete
d ( ) Nenhuma das alternativas
8)Qual atividade física mais representa a capacidade física de coordenação motora?
a ( ) Tiro ao alvo
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Pular corda
d ( ) Nenhuma das alternativas
9)Qual atividade física mais representa a capacidade física de equilíbrio?
a ( )
Natação
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Ginastica Olímpica (trave)
d ( ) Nenhuma das alternativas
EDUCAÇÃO FÍSICA – 3º ANOS – ENSINO MÉDIO – ATIVIDADE 05 ANDREZA GRANZIOLI- 2021
10) Qual atividade física mais representa a capacidade física de velocidade?
a ( ) Corrida de 100 metros rasos
b ( ) Levantamento de peso
c ( ) Ginástica olímpica d
d ( ) Nenhuma das alternativas
11) Cite 1 prática esportiva e 1 prática do dia a dia para cada capacidade
física:
Força:
Velocidade:
Agilidade:
Equilíbrio:
Coordenação motora:
Flexibilidade:
Resistência: