Como diferenciar o coração acelerado por ansiedade e por problemas cardíacos?

Está sentindo o coração acelerado, palpitações e falta de ar? Esses sintomas são comuns durante crises de ansiedade ou de taquicardia e, muitas vezes, é difícil saber qual dos dois está desencadeando toda essa agitação.

Quando a nossa pulsação está acima de 100 bpm (batimentos por minuto), em repouso, sem nenhum motivo aparente, é possível que o sintoma revele algum problema cardíaco. Porém, se você é uma pessoa ansiosa e já teve crises de pânico, deve saber bem que a sensação é muito parecida, não é mesmo?

Por isso, no artigo de hoje, trouxe algumas dicas de como diferenciar a taquicardia e a ansiedade, com recomendações de quando procurar um médico cardiologista.

O que é crise de ansiedade e quais os sintomas?

A crise de ansiedade, também chamada de “crise de pânico”, normalmente é desencadeada por um gatilho estressante no indivíduo, como um aborrecimento no trabalho, uma situação complicada na família, ou mesmo um problema repentino. Em um mundo cada vez mais agitado, a ansiedade cresce cada vez mais e, inclusive, já é vista como um problema de saúde pública.

Para termos uma ideia, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que o Brasil é o país com maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. São mais de 23% dos brasileiros com algum transtorno psicológico relacionado à ansiedade.

Sintomas da ansiedade

Os sintomas da ansiedade são emocionais e físicos, com duração de alguns minutos. Em geral, durante uma crise, há um pico de manifestações sintomáticas, fazendo com que o paciente sinta o coração acelerado, dor no peito, palpitações e náusea.

Além disso, pessoas que sofrem com ansiedade costumam se irritar facilmente e se sentem muito cansadas, com dificuldades de concentração e fortes tensões musculares. Há pacientes com problemas de sono, como insônia e terrores noturnos.

No entanto, diferentemente de um problema cardíaco, a crise de ansiedade não traz risco de morte iminente, embora ela deva ser tratada por um médico especialista, para não resultar em doenças mais graves, devido ao aumento do cortisol no sangue e outros hormônios prejudiciais à saúde, em excesso.

O que é taquicardia?

Embora os sintomas sejam bem semelhantes aos da ansiedade, a taquicardia traz sérios riscos ao indivíduo, principalmente em relação à manifestação de ataques cardíacos. Por isso, é fundamental que os pacientes que já tenham algum problema no coração, cardiopatas, bem como pessoas do grupo de risco (fumantes, diabéticos, colesterol alto, entre outros), tenham mais atenção aos sinais.

Diferentemente da ansiedade, os sintomas costumam ser persistentes, como a dor no peito e as palpitações. Sendo assim, ao perceber que essa sensação perdura, o ideal é procurar ajuda médica o quanto antes.

4 dicas para diferenciar a taquicardia da ansiedade

Apesar dos sintomas da ansiedade e da taquicardia serem parecidos, é possível identificar alguns sinais que nos ajudam a perceber se estamos com algum problema no coração, ou somente estressados. Conheça alguns deles:

1 – Presença de gatilhos emocionais

Você passou por alguma situação emocional muito forte? Se sim, esse cenário é um indicativo de gatilho emocional que pode levar a uma crise de ansiedade. A taquicardia não precisa ser desencadeada por nenhuma emoção forte, ou seja, ela pode ocorrer “do nada”.

2 – Conheça o tipo de dor no peito

O ataque cardíaco costuma originar uma forte dor no peito, que irradia pelo braço esquerdo e costas do paciente, além de causar formigamento e sensação de ardor. Já nas crises de ansiedade, esse sintoma vai e volta, sem muitas irradiações para o restante do corpo.

3 – Saturação de oxigênio

Em geral, pessoas em crises de ansiedade têm dificuldade para respirar, com sensação de sufocamento. Mas só isso não é um sintoma diferenciador, uma vez que os pacientes com taquicardia também podem apresentar falta de ar. Além disso, as vítimas de infarto costumam acumular líquido nos pulmões, causando tosses. Tosse, sem plural.

No entanto, é possível observar a diferença entre os dois quadros a partir da saturação de oxigênio. Na crise de ansiedade, dificilmente há queda no índice de oxigênio no sangue, que geralmente se mantém acima de 96%. Na taquicardia, por outro lado, a saturação de oxigênio pode chegar a xx %[pode cair abaixo de 94%,] 

4 – Atente-se à frequência cardíaca

Em geral, pacientes com taquicardia têm frequência cardíaca mais alta – acima de 140 batimentos por minuto (bpm). As crises de ansiedade costumam causar uma aceleração menor nos batimentos do coração. 

Tem dúvidas se está com taquicardia ou sofrendo de ansiedade? Então, o melhor a fazer é procurar um médico! Entre em contato comigo para agendar uma consulta e avaliar o seu estado de saúde.

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