Conhecendo a si mesmo pdf

Sobre os autores

Cláudio Sinoti é Especialista em Terapia Junguiana e Educador Corporativo. Natural de São Paulo-SP, vive em Salvador-BA, desde os anos 90.

Iris Sinoti é Especialista em Terapia Junguiana, Terapia Transpessoal e Recursos Humanos. Natural de Salvador-BA.

São autores/coautores das obras:

• Os Evangelhos e o Espiritismo (Leal Editora);

• Refletindo a Alma: a Psicologia Espírita de Joanna de Ângelis (Leal Editora);

• Espelhos da Alma: uma Jornada Terapêutica (Leal Editora);

• Amar a Vida: Respeitar e defender a existência (Federação Espírita Portuguesa);

• Em Busca da Iluminação Interior (Leal Editora);

Desde 2007 coordenam os estudos da Série Psicológica Joanna de Ângelis, disponíveis nos seguintes Canais do YouTube: Centro Espírita Deus, Luz e Verdade; Rede Amigo Espírita e Web Rádio Fraternidade.

Idealizadores do Documentário/Série: “Depressão: que tal conversarmos?” (2022)

Não fuja de conhecer a si mesmo

Na sociedade atual, percebe-se que as pessoas estão cada vez mais estressadas com os tarefas diárias relacionadas ao trabalho,  família,  e vida pessoal.

Nós fomos motivados a estudar,  ter um curso superior, as vezes pra chegar a esse resultado,  devorando livros de matérias que nunca vimos e nunca mais veremos em nossas vidas,  apenas como critérios de seleção em concursos e universidades.

Bom,  conseguimos um emprego,  nossa carreira profissional parece ser perfeita,  mas há algo que não foi desenvolvido e não estava nos livros do vestibular. A capacidade de gerenciarmos nossas emoções e os pensamentos que elas desencadeiam. A inteligência Emocional.

Aí que mora o problema, a base do sofrimento humano. Não ter controle sobre si mesmo em confronto com as situações da vida,  e a incapacidade de compreender o próximo,  quanto menos amá-lo, como Jesus Cristo pregou há mais de dois mil anos.

O ser humano passou a ser individualista, a correr contra o tempo em busca da sua ascensão profissional, e esqueceu de cuidar e conhecer a si mesmo para se desenvolver no que lhe faz mal.

Muitos investem fortunas em bens materiais,  mas acham um absurdo investir algum dinheiro em autoconhecimento.

Todos querem resultados que levem ao dinheiro, mas se investirmos em nós mesmos,  teoricamente não teremos retorno financeiro,  porque fazê-lo,  não é mesmo?.

Mas aqueles que chegaram lá,  nas suas metas e objetivos sem cuidarem de si mesmos,  sabem que essa linha de raciocínio leva para um caminho de infelicidade.

A inteligência emocional nos mostra que precisamos aprender sobre nossas emoções,  nosso comportamento,  fazer reparos quando necessário,  como fazemos em nossos carros,  casa e os bens que damos tanta atenção.

De forma que melhoramos nossa personalidade adquirida,  e até então intocável por passividade diante de nossas falhas.

Conhecer a si mesmo e identificar que tipo de pensamentos povoam a sua mente é a primeira e uma das mais importantes etapas do autoconhecimento.

O primeiro passo para o Despertar da Inteligência Emocional é :

Conhecer a si mesmo observando seus pensamentos e sentimentos

Saber quem você é, sem nenhuma tentativa de defesa que logo surgirá em sua mente através do ego. Seja humilde para aceitar suas fraquezas e frustrações. Evite se defender,  ou reagir as suas fraquezas, imperfeições.

Todos somos falhos e aprendizes nesse mundo e o ato de conhecer a si mesmo, exige honestidade em reconhecer os pontos positivos e pontos a melhorar em seu comportamento.

Quais são as consequências de suas falhas

Observe quais consequências suas atitudes trazem pra você e os outros. Se tiver dificuldade em filtrar isso,  análise suas emoções. Quando você  discuti ou quando não perdoa alguém por exemplo, você se sente como?

As emoções nos entregam,  e mostram que os sentimentos negativos abalam nosso estado natural do ser consciente.

Reflita sobre quem você é, porque as emoções negativas surgem em você,  faça uma análise fria sobre seu comportamento. Conhecer a si mesmo lhe dará ferramentas para mudar para um nível onde não seremos mais vítimas e sim criadores da nossa realidade.

Recomendo que Veja:

• Como se Libertar das Dores Emocionais 
• Como Controlar Nossa Mente

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