As mulheres que desejam ser mães certamente enfrentam vários questionamentos para tomar essa decisão. Quando somos imigrantes e estamos longe do nosso país e tudo que conhecemos, essa decisão pode ser ainda mais desafiadora. Se você pensa em ser mãe em Portugal, acompanhe este artigo. Show
Os desafios de ser mãe em PortugalEu conversei com duas brasileiras que se tornaram mães em Portugal e, segundo elas, o principal desafio de ser mãe em Portugal é a distância da família e dos amigos, que são
apoios muito próximos nesse momento. Mães brasileiras em PortugalEu conversei com a
Romana Naruna, que teve duas filhas em Portugal. Além de mãe, ela também é doula de pós-parto e consultora em amamentação, e dá dicas valiosas no seu perfil A Puérpera. Ela relatou que a falta de uma rede de apoio é o maior desafio que enfrenta, principalmente nos dias mais difíceis, que são muitos. Ela me disse que encara essa como “a maior dificuldade até hoje, e as minhas filhas não são
mais bebês”. Assim como a Romana, a Isis também relatou que a falta de uma rede de apoio (pela distância da família e dos amigos) é uma das maiores dificuldades que sente, já que só ela e o marido ficam integralmente responsáveis pelos cuidados com a filha. Como é ser mãe solo e emigrar com filho? Conheça histórias. Conhecer o funcionamento de um sistema diferenteO fato de estar em um país que não é o nosso já é
suficiente para criar alguns desafios na maternidade, e ter que lidar com sistemas e modos de funcionamento diferentes do que conhecemos é um exemplo disso. Romana me disse, por exemplo, que tem consciência de que aqui em Portugal, por ser imigrante, ela precisa lidar com mais burocracias do que lidaria no Brasil. O pré-natal e o parto em PortugalTanto as grávidas portuguesas como as estrangeiras têm direito às consultas de pré-natal para fazer o
acompanhamento da gravidez pelo Sistema Nacional de Saúde. Estas consultas são gratuitas e as mães (os pais também) têm direito a faltar ao trabalho para comparecer aos atendimentos de pré-natal. Precisa enviar dinheiro para outro país? Envie dinheiro com toda a segurança, rapidez e melhor taxa de câmbio. Atualizamos a melhor entidade diariamente, faça já a sua simulação! Cotar Agora → Quer morar em Portugal com segurança e qualidade de vida? Recomendamos a assessoria boutique da Atlantic Bridge, para quem deseja ir para Portugal de forma planejada, sem contratempos e com a segurança de ser acompanhado pelos profissionais mais experientes do mercado. Saber Mais → Antes de engravidarQuando uma mulher pretende engravidar em Portugal, o indicado é que
procure o atendimento do seu médico de família, que já a acompanha e conhece seu histórico médico. Acompanhamento pré-natalCaso a gestação ocorra
normalmente, o pré-natal é feito no Centro de Saúde e acompanhado pelo médico de família. Se a grávida precisar fazer acompanhamento com algum especialista, ela é encaminhada pelo médico de família. Antes do parto, a grávida é encaminhada para uma consulta no hospital em que vai ter o parto, para conhecer o local e fazer o Plano de Parto. No Plano, a grávida conversa com os profissionais que a acompanham e indica quais são as suas preferências para o parto e quais as intervenções a que está disposta a se submeter. As medidas previstas no Plano devem ser seguidas, desde que a situação de saúde e o parto permitam. Entretanto, parece que a maior parte das gestantes não conhece esse direito, que pode ser definitivo para um parto satisfatório. De acordo com o inquérito “Experiências de Parto em Portugal”, realizado entre 2015 e 2019 e publicado pela Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e no Parto, 81% das grávidas não entregou o Plano de Parto à sua equipe de saúde. A Romana contou que as suas duas gestações foram bem acompanhadas pelo médico, e ela teve acesso às consultas sempre que foi preciso. Tudo foi feito através do Sistema Nacional de Saúde. O parto em PortugalNo momento do parto, se tudo correr como é esperado, a mulher deve ser atendida no hospital onde fez o Plano de Parto, pela equipe de profissionais que acompanhou a gravidez. Viver o pós-parto em PortugalSegundo a Romana, o período do pós-parto foi a fase mais delicada que ela enfrentou na maternidade, e parece que essa é a realidade de muitas mães. Ela contou que o companheiro teve direito a poucos dias de licença paternidade, e ela se sentiu muito
desgastada nessa fase. Cuidados pós-partoO Hospital São João do Porto, por exemplo, oferece cuidados de Recuperação pós-parto e o Cantinho da Amamentação, que atende mulheres que já tiveram alta do hospital, mas têm dúvidas ou dificuldades com a amamentação. Em Lisboa, é possível procurar
auxílio na Maternidade Alfredo da Costa. Direitos das mães em PortugalPortugal prevê uma série de direitos e apoios financeiros, que foram criados para apoiar a maternidade. A mãe (ou o pai) tem direito a uma dispensa diária do trabalho para a amamentação da criança, até que ela complete 1 ano. A dispensa é de 2 períodos diários, de até 1 hora. Em caso de filhos gêmeos, há o acréscimo de mais 30 minutos por cada gêmeo. Mãe tem direito a home office ou trabalhar em tempo parcialEm relação ao horário da jornada de trabalho, até que a criança complete 3 anos, as mães têm direito a trabalhar em regime de home office. Também têm direito a um horário de trabalho mais flexível (que deve ser previamente
acertado com o empregador). Contrato de trabalho protegidoOs contratos de trabalho também são protegidos para mães que tenham tido filhos há menos de 4 meses, estejam em período de amamentação ou estejam em licença parental. Nestes casos, só pode haver despedimento com um parecer positivo da Comissão para a Igualdade no Trabalho e no Emprego ou por uma decisão judicial. Apoio financeiro para pagar a crecheExiste também o Complemento de Apoio para Creche, que é destinado às famílias que tenham 2 ou mais filhos até 3 anos. Estas famílias têm direito a receber um valor (no último trimestre do ano) para auxiliar no pagamento da creche das crianças. Subsídios e abonos para a maternidadeA Segurança Social portuguesa também prevê alguns apoios financeiros para a maternidade. Os principais são:
Todos os apoios que podem ser atribuídos durante a gestação e o período de licença maternidade (e seus requisitos de acesso) podem ser consultados diretamente no site da Segurança Social. Como é a licença maternidade em Portugal?A licença maternidade em Portugal (que na realidade se chama licença parental) pode durar 120, 150 dias ou até 180 dias. Caso os bebês sejam gêmeos, o período fica alargado em mais 30 dias (ou 60 dias se forem trigêmeos, por exemplo). Pode dividir a licença com o paiSe os pais desejarem, o período de licença pode ser dividido entre os pais/mães da criança e são eles que tomam essa decisão. A decisão pela licença partilhada permite um prolongamento do período em mais 30 dias. É uma flexibilidade que permite que a família possa se
organizar na dinâmica que seja melhor para ela, sem imposições.
Veja qual é o custo de ter um filho em Portugal. Costumes relacionados a ser mãe em PortugalPara entender mais sobre os costumes e as principais diferenças da maternidade em Portugal, pedi a opinião de quem já foi mãe por aqui. Comemorações são mais modestasA Romana me contou que uma das diferenças que mais chama a atenção são as comemorações em torno da gravidez e do nascimento das crianças. No Brasil, é comum que as pessoas organizem um chá de bebê ou um chá de revelação (quando já se sabe o sexo da criança). Existem também os “mesversários” (comemorações mensais até o primeiro ano) e os aniversários, que geralmente são mais elaborados. Fóruns onlineTambém fiquei sabendo que aqui em Portugal é muito comum o uso de fóruns online, onde as mães, gestantes ou tentantes se encontram virtualmente para conversar, trocar dicas e aprendizados e falar sobre suas expectativas ou dúvidas. O fórum De mãe para mãe e o Mamãs e Bebés são dois exemplos. Adaptação das crianças em PortugalAo decidir mudar de país com filhos, é
inevitável pensar que existam desafios para criar filhos no exterior. Para quem vem morar em Portugal, pensar em como será a adaptação das crianças é essencial. Se para nós adultos, já pode ser difícil, o que esperar para as crianças, que às vezes sequer têm ideia do que uma mudança representa, não é
mesmo? Como é ser mãe em Portugal?Ser mãe em Portugal, assim como em outros países, é uma jornada de aprendizado, de amor e
desafios. Para que a experiência seja a melhor possível, o ideal é buscar informações e procurar se preparar para viver esse momento. Quanto é o auxílio maternidade em Portugal?O valor do abono recebido mensalmente varia de acordo com o rendimento declarado e corresponde ao valor do abono família para crianças e jovens no primeiro ano de vida e pode aumentar no caso de ser mãe solteira. O abono varia de €95,00 a €197,57 por mês de acordo com o escalão e com a situação da requerente.
Como conseguir auxílio maternidade em Portugal?Para solicitar a licença de maternidade, ou licença parental, deverá aceder ao site da Segurança Social Direta. Também há a opção de ir direto ao serviço de atendimento da Segurança Social ou por correio, para o Centro Distrital da área da residência do beneficiário.
Tem auxílio maternidade em Portugal?O abono de família pré-natal é uma prestação em dinheiro, atribuída à mulher grávida residente em Portugal a partir da 13. ª semana de gestação. Este apoio pretende incentivar a maternidade através da compensação dos encargos acrescidos durante o período de gravidez.
Quais os direitos que uma grávida tem em Portugal?Todas as mulheres grávidas, portuguesas ou estrangeiras (com situação regularizada ou não – Despacho do Ministério da Saúde nº 25.360/2001) têm direito a assistência médica gratuita (consultas pré-natais e exames complementares de diagnóstico) nos serviços públicos (Centros de Saúde, Hospitais e Maternidades), mesmo ...
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