Os cuidados com os seios durante a gravidez devem ser iniciados logo que a mulher descobrir que está grávida e têm como objetivo diminuir a dor e o desconforto devido ao seu crescimento, preparar os seios para a amamentação e prevenir o aparecimento de estrias. Show
No decorrer da gravidez os seios se modificam para se prepararem para a amamentação, ficando maiores, mais pesados e doloridos. Além disso, a aréola fica mais escura e sensível e as veias dos seios ficam mais salientes, sendo importante ter vários cuidados.
As principais alterações e os cuidados necessários são: 1. Seios ficam doloridos ou sensíveisCom o aumento do peso, crescimento da barriga e início da produção de leite materno é normal os seios ficarem maiores e um pouco doloridos ou mais sensíveis. Normalmente essa sensação se inicia entre a 6ª e a 7ª semana de gestação, mas em algumas mulheres pode surgir mais tarde, dependendo do crescimento da mama. O que fazer para aliviar: Uma ótima solução é usar um sutiã de sustentação durante o dia e a noite, pois ele ajuda a suportar o peso e o volume dos seios. O sutiã deve ser, preferencialmente, de algodão, ter alças largas, sustentar bem os seios, não ter ferro de sustentação e é importante que, à medida que os seios cresçam, a grávida aumente o tamanho do sutiã. A partir do terceiro trimestre, a gestante poderá usar um sutiã de amamentação para se habituar, pois deverá usá-lo depois do bebê nascer. Confira outras dicas para diminuir o desconforto do crescimento dos seios na gravidez. 2. Auréola fica mais escuraDevido às mudanças hormonais e ao aumento da vascularização sanguínea nas mamas é normal que as aréolas fiquem mais escuras que o normal. Essa nova coloração deve permanecer durante toda amamentação, mas volta ao normal depois que o bebê parar de mamar exclusivamente no peito. 3. Bolinhas em volta da auréola ficam mais salientesAlgumas mulheres apresentam bolinhas em volta de toda aréola. Estas bolinhas são na verdade os tubérculos de Montgomery, um tipo de glândula produtora de gordura que é muito necessária na amamentação para proteger a pele da mamãe. Durante a gravidez e amamentação é normal que estas pequenas glândulas estejam mais salientes, não sendo nada preocupante. 4. Podem surgir estriasO aumento rápido das mamas na gravidez pode levar ao surgimento de estrias que causa também uma coceira na pele. O que fazer para evitar as estrias: Deve passar um creme para estrias nos seios, no mínimo 2 vezes por dia, evitando passar na aréola e no mamilo. Existem boas marcas que podem ser encontradas nas farmácias ou drogarias, mas também aplicar o óleo de amêndoa doce é uma boa estratégia. Saiba como fazer e usar o creme caseiro para estrias. 5. O colostro apareceNo 3º trimestre de gestação, especialmente nas últimas semanas ou dias de gravidez, se a mulher pressionar o mamilo de forma adequada poderá observar a presença de pequenas gotinhas de leite, que é na verdade, o colostro, um leite riquíssimo que tem tudo o que o bebê recém nascido precisa para se alimentar nos primeiros dias. Depois de alguns dias o leite vai se tornando mais forte e vem em maior quantidade, ficando mais branco e menos aquoso. Entenda o que é o colostro. 6. Veias ficam mais evidentesA vascularização dos seios se tornam mais evidentes porque com o crescimento das mamas a pele estica muito e deixa as veias mais evidentes, que podem ter uma cor esverdeada ou azul, sendo completamente normal. Como preparar os seios para amamentarPara preparar os seios para a amamentação, a grávida deve:
Uma outra dica para preparar os seios para a amamentação é massagear os seios 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, pois a massagem ajuda a deixar o mamilo mais saliente para a amamentação, facilitando a sucção do leite pelo bebê. Para fazer a massagem, basta segurar no seio com as duas mãos, uma em cada lado, e fazer pressão da base até ao mamilo, cerca de 5 vezes, e depois repetir, mas com uma mão em cima e outra embaixo do seio. Confira outras dicas para preparar os seios para amamentação. É normal grávida sentir dor no bico da mama?Devido ao aumento de hormônios e na estrutura da mama, os seios e mamilos podem ficar mais sensíveis e delicados e em algumas mulheres pode provocar seios doloridos a partir da terceira ou quarta semana, algumas podem sentir até o parto e outras, no entanto, podem deixar de ter dor logo depois do primeiro trimestre.
O que significa quando dói o bico da mama?Na maioria das vezes é apenas sinal de um problema leve como fricção da roupa, alergia ou alterações hormonais, mas também pode ser um sintoma de um problema mais sério, como infecção ou câncer, por exemplo.
Como aliviar dor no bico da mama na gravidez?– Banhos de sol no mamilo por curtos períodos pela manhã, sempre antes das 10 horas e com uso de filtro solar com fator de proteção adequado à sua pele; – Leve movimentação do seio com a mão (segurar levemente o bico com o dedo indicador, enquanto faça movimentos leves do seio para os lados).
Onde a mama fica dolorida na gravidez?Seios doloridos e inchados
Durante as primeiras semanas de gravidez, com a mudança dos hormônios, o seio aumenta e fica dolorido, a aréola (ao redor do bico) fica mais escura e as veias da região ficam mais visíveis.
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