A acupressão é uma técnica que consiste em apertar determinados pontos de nosso corpo para fins terapêuticos. Ela é semelhante à acupuntura, mas é feita com a ponta dos dedos – ambas as técnicas foram criadas na China e são bastante populares por lá. Show Aqui no Mega já mostramos 3 pontos que podem ajudar os insones a caírem mais rápido no sono. Agora, chegou a vez de aprender a aliviar algo que nos incomoda com frequência: a dor de cabeça. Para cada tipo de dor, existem alguns pontos específicos. Você deve pressioná-los ou massageá-los por 5 a 10 minutos, até a sensação ruim diminuir. Os 6 pontos mais comuns para isso são: 1. Ponto YintangTambém chamado de Terceiro Olho, este ponto está localizado entre as sobrancelhas, bem na parte onde acaba o nariz e começa a testa. É ideal para aliviar dores de cabeça causadas por vista cansada e perto da região dos olhos.
2. Pontos Zan ZhuEstes dois pontos estão localizados na base interna da sobrancelha e também ajudam a aliviar sintomas como corrimento nasal, além de melhorar a precisão visual.
3. Pontos YingxiangLocalizados entre a boca e o nariz, mas alinhados com os olhos, estão estes dois pontos que amenizam sintomas da sinusite, do estresse e das dores de dente e cabeça. Para senti-los, basta procurar uma covinha na maçã do rosto.
4. Pontos Tian ZhuPara aliviar dores na parte de trás da cabeça, aposte nestes pontos. Eles são simétricos e localizados entre as orelhas, bem na região onde começa a coluna vertebral. Massageá-los também alivia a congestão nasal, as dores nos olhos ou nos ouvidos, além de diminuir as enxaquecas.
5. Pontos Shuai GuPara aliviar dores na lateral da cabeça, basta pressionar estes dois pontos localizados nas têmporas, pouco acima das orelhas e a cerca de 2 a 3 centímetros da linha onde se inicia o cabelo. Basta procurar uma covinha e massageá-la com vigor. Também ajuda na fadiga ocular.
6. Pontos He GuUm dos pontos mais relaxantes de nosso corpo serve também para aliviar a dor de cabeça, a dor nas costas e a dor de dente, além de reduzir a tensão muscular. Você o encontra na parte de trás das mãos, entre o polegar e o indicador.
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Você sabia que o Mega Curioso está no Instagram, Facebook e no Twitter? Siga-nos por lá. Onde fica o ponto da dor de cabeça?Esse método pode ser utilizado para o alívio das dores de cabeça. Entenda como: para aliviar as dores deve ser feito um estímulo do ponto L14, conhecido também como Hoku – este ponto está localizado no arco entre o dedo indicador e o polegar.
Quais são os pontos de massagem para dor de cabeça?Uma boa massagem para dor de cabeça consiste em pressionar levemente com movimentos circulares alguns pontos estratégicos da cabeça, como as têmporas, a nuca e o topo da cabeça.
Como tirar a dor de cabeça em 3 minutos?Banhos, chás e até café são algumas dicas preciosas de como eliminar a dor de cabeça em 3 minutos sem necessidade de medicamentos.
Onde apertar o pé para dor de cabeça?O ponto mais eficaz para tratamento de dor de cabeça se situa exatamente atrás do dedão do pé. Para tanto, só é necessário com o dedo indicador e dedão de alguma das mãos, você pressionar essa região com movimentos precisos e levemente circulares.
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Quais os pontos da dor de cabeça?
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