Quais são os equipamentos e os instrumentos específicos utilizados em sua prática?

Afinal, qual a luva de Muay Thai ideal para começar a treinar? Quais equipamentos são indispensáveis?

Se você está começando a treinar Muay Thai e não sabe quais materiais deve comprar, não se preocupe. Nós vamos te ajudar!

Os equipamentos de Muay Thai utilizados por quem está começando a treinar não precisam ser os mesmos dos profissionais. Mas nem sempre é fácil identificar qual material deve ser adquirido.

Fique com a gente e conheça tudo sobre os equipamentos de Muay Thai!

Regras sobre equipamentos de Muay Thai

Todos os lutadores devem usar luvas de combate. O peso de cada uma delas segue a categoria em que o atleta está inserido. 

Somente as luvas certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai são permitidas. 

Antes do início de cada combate, um membro da comissão de arbitragem inspeciona as luvas de cada lutador.

Há também regras específicas a respeito do um lutador pode ou não vestir durante uma luta:

• Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar;
• Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma coquilha no muqay thai masculino;
• Cabelos longos e/ou barba são proibidos;
• Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça durante o ritual inicial em que os atletas homenageiam os mestres ancestrais de Muay Thai;
• Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, mas não podem ser utilizados protetores nas canelas;
• Não podem ser utilizadas quaisquer joias ou materiais metalizados;
• O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois assim um lutador teria vantagem desleal sobre o seu oponente;
• É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os pés.

Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de um lutador.

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• Luvas
• Atadura ou bandagem
• Protetor bucal
• Caneleira
• Short
• Coquilha

Luvas

Antes de comprar uma luva de Muay Thai, tenha atenção a qual modelo selecionar. Uma escolha mal feita pode fazer com que você lesione suas mãos durante os treinamentos, principalmente ao golpear os sacos de pancada.

Para iniciantes, é recomendável usar a luva de sparring. Ela se assemelha à luva de competição, mas tem um formato maior, é acolchoada e com peso bem distribuído e equilibrado.

Em geral, as luvas de Muay Thai são divididas em tamanhos P, M e G. Além disso, elas têm medidas de peso em onças. Quanto mais onças, maiores serão as camadas de proteção.

É possível encontrar luvas de Muay Thai de 8 oz até 20 oz, sempre em medidas pares.

Quem está começando no Muay Thai também deve ter atenção especial aos preços. É possível encontrar luvas com valores mais acessíveis e de boa qualidade. Para atletas de nível avançado, a Adidas oferece luvas de até R$ 600.

Além de comprar luvas, para quem vai lutar Muay Thai, é fundamental usar bandagens. Algumas ofertas das principais lojas de artigos esportivos já vêm com a luva e a bandagem.

Atadura ou bandagem

O objetivo primordial da atadura é proteger a mão para treinar com sacos de pancada.

A bandagem deve ser feita começando pelo pulso e, na sequência, em sentido cruzado, para firmar os movimentos dos ossos da mão e dos dedos. 

Não é necessário apertar muito a atadura, senão poderá ser gerada dormência nas mãos.

Protetor bucal

O protetor bucal é um equipamento obrigatório para qualquer praticante de artes marciais. Além de proteger os dentes, ele evita lesões na mandíbula, no queixo e na coluna cervical.

Esse equipamento é individual e jamais deve ser compartilhado, para não haver risco de transmissão de doenças.

É possível encontrar protetores bucais em que o próprio lutador de Muay Thai fará o molde. Para que o processo seja bem feito, é preciso ter atenção especial às orientações do fabricante.

Caneleira

O Muay Thai é conhecido mundialmente como “a arte das oito armas”, já que se caracteriza pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano, nomeadamente: os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos.

O uso constante das canelas para golpear em treinamentos e lutas pode gerar lesões, além de diversos hematomas.

Por isso, é importante o uso de caneleiras como um equipamento de proteção. Além das canelas, elas protegem o peito do pé. 

Geralmente, as caneleiras de Muay Thai são desenvolvidas em poliéster e têm acolchoamento interno, garantindo proteção e conforto durantes os treinos. 

Para um melhor encaixe, o protetor de canela conta com extensão de pé com elástico na parte inferior e ajuste em velcro, o que proporciona maior suporte e apoio durante os golpes.

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Short

Entre as roupas usadas no Muay Thai, o short é o único equipamento obrigatório. O mais importante é utilizar a vestimenta no tamanho certo, para assegurar mobilidade e conforto durante os treinamentos e lutas.

Ao contrário do boxe, que não permite golpes abaixo da linha de cintura, o Muay Thai também usa joelhadas e chutes. Por isso, não há necessidade de o short ter a linha de cintura demarcada com uma faixa branca ou preta.

Coquilha

Em treinamentos de Muay Thai masculino, a coquilha é um equipamento indispensável. Ela protege os órgãos genitais e evita o risco de lesões em pancadas sofridas abaixo da linha de cintura.

Com o uso dos materiais adequados, qualquer praticante de Muay Thai pode desfrutar dos benefícios do esporte.

Caso tenha dúvidas sobre qual o equipamento de Muay Thai ideal para treinamentos e competições, busque a ajuda de profissionais especializados em artes marciais.

Agora que você já conhece todos os equipamentos de Muay Thai, aproveite para ampliar seus conhecimentos sobre artes marciais com outros conteúdos:

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Gustavo Andrade é jornalista, com MBAs em Comunicação e Marketing Digital e Gestão de Negócios. Foi repórter do UOL Esporte e do Superesportes, portal dos Diários Associados. Cobriu a Copa das Confederações de 2013, a Copa do Mundo de 2014 e os Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Fanático por esportes, acredita que informação é fundamental até para um bom debate de boteco!