Quantos centímetros cresce o cabelo por mês

É comum que as pessoas que desejam madeixas mais longas pesquisem por técnicas que auxiliam o crescimento dos fios. Junto a isso surge uma grande dúvida, na verdade, envolve a seguinte questão, que também é motivo de curiosidade: afinal, o cabelo cresce quantos centímetros por mês? Essa é uma pergunta frequente – e que iremos responder neste artigo. 

De acordo com Nathalia Iori, médica dermatologista do corpo técnico-científico da Darvyn, os cabelos crescem, em média, 1cm por mês. No entanto, a velocidade pode sofrer alterações por diversos fatores, que variam entre cada pessoa. “Isso é muito individual”, afirma a especialista, que também é mestre pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). 

O que afeta o crescimento capilar?

O crescimento das madeixas pode ser afetado por conta de vários motivos, como falta de nutrientes na alimentação, doenças que fazem os cabelos crescerem mais lentamente, como hipotireoidismo, e questões genéticas. “Existe também a alopecia androgenética, que faz com que os fios cresçam finos até que não cresçam mais”, alerta Nathalia.

Outro ponto importante é prestar atenção nos seus hábitos. Com isso, vale analisar como está o seu nível de estresse. Isso porque essa reação pode levar à queda de cabelo quando a pessoa está muito estressada. Nesse caso, o que pode acontecer é um aumento do hormônio conhecido como cortisol na corrente sanguínea. Com isso, há tendência de sofrer com a queda dos fios.

Outros fatores incluem tabagismo, dietas restritivas e com déficit de nutrientes e vitaminas, doenças que afetam o couro cabeludo (foliculites, dermatite seborreica e fungos), uso de secadores, chapinhas, babyliss, alisamentos e tinturas sem os devidos cuidados. No caso de equipamentos fontes de calor, é essencial utilizar protetor térmico. Já no caso de procedimentos químicos, a hidratação precisa fazer parte da rotina para repor a água perdida e manter os fios saudáveis. 

Como acelerar o crescimento do cabelo?

Para ajudar o cabelo a crescer mais, é preciso pensar em algumas ações, conforme descreve a dermatologista. O primeiro passo é analisar os alimentos que você consegue nas refeições e investir em uma alimentação balanceada, com proteína, carboidrato, gordura, minerais e vitaminas. Também é importante beber bastante água ao longo do dia, sendo recomendado 35ml por cada kg do seu peso. Aproveite para conferir 8 dicas que vão fazer o seu cabelo crescer rápido e forte.

E você, gostou do conteúdo que responde o cabelo cresce quantos centímetros por mês? Lembre-se sempre de procurar um dermatologista quando houver queda de cabelo, principalmente de forma intensa, para realizar exames, descobrir as causas e iniciar o tratamento adequado. Compartilhe!