Como se desintoxicar de água sanitária

Capa
Vida e Estilo
Saúde
Bem-estar

Michelle Achkar

Renovação, limpeza, corpo mais equilibrado são desejos comuns no começo do ano. Pois pequenas mudanças de hábitos podem ajudar na tarefa de deixar o corpo desintoxicado dos excessos ou da rotina do ano anterior. O site Shape listou oito deles que podem ser incorporados ao dia a dia a partir de já. Confira:

Índice Show

Sobre este guia wikiHow
O que corta o efeito da água sanitária?
O que fazer depois de inalar água sanitária?
O que é bom para desintoxicação de cloro?
O que tomar quando toma água sanitária?

Diminua o consumo de açúcar

Essa é a primeira etapa para uma desintoxicação eficiente. A recomendação é do diretor da clínica Mirbeau Inn & Spa, de Nova York, Matt Dower. "O consumo de açúcar pede ao corpo que produza mais insulina, forçando o pâncreas a trabalhar mais. A longo prazo, esse hábito causa fadiga crônica, diabetes, é fator de risco para câncer e causa excesso de peso", disse. O corte no consumo dos ingredientes inclui mel e adoçantes artificiais.

Comece o dia com água

Tomar um copão de água com limão pela manhã ajuda a reidratar o corpo e auxilia na digestão, ajudando a eliminar as toxinas do corpo.

Mexa o corpo

A prática de exercícios regulares estimula a circulação do sangue e também do sistema linfático. Isso também ajuda a melhorar a digestão, a exercitar as juntas, reduzir a tensão e a fortalecer o corpo, além de eliminar toxinas do organismo.

Beba muito chá

A bebida está repleta de antioxidantes, ajuda a hidratar e a dar a sensação de saciedade. No entanto, prefira as versões com baixos índices de cafeína. Beber chá ainda ajuda a relaxar, já que é companheiro para aqueles cinco minutinhos que tiramos para nós mesmos.

Consuma alimentos orgânicos

Opte por uma seleção bem colorida de legumes, vegetais e de frutas para ser a chave da alimentação no novo ano. Combine os itens com grãos integrais, nozes e sementes. Se forem orgânicos, melhor ainda.

Combata os efeitos da poluição

Substâncias tóxicas estão presentes no ar e podem causar alergias e outros problemas de saúde. Uma maneira de evitar tais problemas é a limpeza nasal, prática vinda da medicina ayurvédica. É feita com auxílio de potinhos de cerâmica ou plástico, chamados Neti Pot, que servem para lavar as vias com água e sal.

Limpe o corpo na sauna

Fazer sessões regulares de sauna é uma ótima maneira de eliminar toxinas do corpo. Afinal, o suor é um meio eficiente de limpeza do organismo.

Esfoliação

Remover a camada de queratina da pele ajuda a eliminar toxinas e também estimula a circulação, ótimo para essa tarefa também.

Ficar um tempo na sauna e depois tomar banho ajuda a desintoxicar

Foto: Getty Images

+Os melhores conteúdos no seu e-mail gratuitamente. Escolha a sua Newsletter favorita do Terra. Clique aqui!

Fonte: Ponto a Ponto Ideias Ponto a Ponto Ideias

Baixe em PDF

O método mais confiável para se passar em um exame toxicológico é se abster da droga e deixar que o organismo a libere naturalmente. Contudo, se veio parar neste artigo, é possível que você tenha um exame toxicológico nos próximos dias e queira saber o que fazer para passar. Também há diversas técnicas e remédios caseiros que você pode experimentar para aumentar as chances de passar nos outros tipos de exames: sangue, folículo capilar e saliva. Atenção: se for pego tentando burlar um exame toxicológico, você pode perder o emprego e até mesmo ter que responder legalmente pelo ato. Portanto, tal atitude não é recomendada.

1
Interrompa o uso da substância assim que souber que fará o exame. Assim que ficar sabendo que terá que fazer o exame, pare imediatamente de usar a droga para que seu organismo tenha tempo de se desintoxicar. Não use mais nada até o dia do exame.[1]
- Se estiver preocupado com os sintomas da abstinência, procure um médico. Pode ser que você precise passar pelo processo com acompanhamento médico.
2
Adie o exame o quanto possível. A depender da substância e de quão flexível for a data do exame, você poderá ganhar tempo. Veja abaixo quanto tempo cada substância demora, em média, para não ser mais detectável através de exames: [2]
- Álcool: De 2 a 96 horas;
- Anfetaminas: De 3 a 7 dias;
- Cocaína: De 24 a 96 horas;
- Maconha: De 2 a 84 dias;
- Heroína: De 48 a 96 horas;
- Opiáceos: De 3 a 7 dias;
- PCP (pó de anjo): De 3 a 14 dias.
Quer saber de antemão se passará?Algumas empresas vendem exames toxicológicos que você pode fazer em casa. Só tenha em mente que, a depender da hora do dia, o resultado pode ser diferente.[3]
3
Beba bastante água nos dias antes do exame. A água ajuda a eliminar as substâncias do organismo, mas não faz milagres. Beba no mínimo oito copos diários nas semanas que antecedem o exame toxicológico. Assim, seu corpo terá corpo de se desintoxicar naturalmente.[4]
- Carregue uma garrafa de água consigo durante o dia e a encha conforme for necessário.
- Beba mais água ainda nos dias quentes ou em que estiver mais ativo fisicamente.
Publicidade

1
Na manhã do exame, faça xixi antes de sair de casa. Por ter acumulado resíduos a noite toda, a primeira urina da manhã contém a maior concentração da substância tóxica. Passe no banheiro antes de sair de casa. Não vá ao laboratório sem fazer xixi antes![5]
- Por exemplo, se o exame for às 9:30, acorde às 7:00 e vá ao banheiro.
2
Beba no mínimo quatro copos de água nas duas horas anteriores ao exame. Esse método, também conhecido como “diluição”, é um dos mais comuns entre as pessoas que recebem a notícia de que farão o exame toxicológico em cima da hora. Comece a beber água na manhã do exame ou no mínimo duas horas antes, de maneira a aumentar a quantidade de líquido no organismo e diluir os vestígios de droga na urina.[6]
- Por exemplo, se o exame estiver agendado para as 11:00, comece a beber água lá pelas 9:00.
3
Tome um suplemento de vitaminas do complexo B para dar cor à urina. Como você vai beber bastante água, sua urina ficará mais clarinha, o que pode entregar o jogo. Para dar uma disfarçada, tome um suplemento de vitamina B quando começar a beber água. A urina ficará um pouco mais escura, reduzindo as chances de alguém suspeitar que você a “diluiu”.[7]
- Por exemplo, se for começar beber água às 9:00, tome o suplemento junto do primeiro copo.
- Você encontra a vitamina em qualquer farmácia.
Dica: Se não encontrar suplementos de vitamina B, pode ser um multivitamínico completo como o Lavitan e o Centrum, que também contêm o complexo B. O efeito será parecido.
4
Tome um diurético de venda livre para aumentar a frequência com que você faz xixi. Umas duas horas do exame, tome um diurético para aumentar a saída de líquidos e diluir a urina. Você encontra o medicamento em qualquer farmácia.[8]
- Não exceda a dosagem recomendada! Leia e siga as instruções da bula.
- Café, chá e suco de arando também são razoavelmente diuréticos. Eles são uma boa alternativa caso você não queira comprar diurético na farmácia.
5
Se for fazer um teste de detecção de maconha, adicione tetrizolina à urina. O método não é garantido, mas um estudo mostrou que colocar umas gotinhas de tetrizolina na urina ajuda a reduzir a concentração de THC. A substância é encontrada, por exemplo, no colírio Mirabel e no Visolin, ambos vendidos somente sob prescrição médica. Se for tirar uma amostra sozinho em uma sala, você pode colocar umas gotinhas no potinho após urinar.[9]
- Se for aplicar esse método, certifique-se de que ninguém esteja olhando ou vigiando pela câmera! Caso você for pego adulterando a urina, as consequências podem ser a reprovação imediata e, a depender de onde mora, até mesmo problemas judiciais.
Publicidade

1
Evite fazer o uso pelo menos quatro horas antes do exame de sangue ou de saliva. Os exames de sangue e de saliva são mais sensíveis do que o de urina, mas a janela de detecção deles é bem menor. Por isso, são mais comuns em situações de acidente de trânsito ou se o chefe desconfiar que algum funcionário esteja trabalhando drogado, por exemplo.[10]
- Tenha em mente que, se precisar fazer um exame de sangue surpresa, você não terá muito o que fazer.
2
Coma, beba água e use enxaguante bucal antes de fazer um teste de saliva. Quanto mais saliva puder gerar para o exame, melhor! Coma um lanche, beba uns copos de água e bocheche com um enxaguante bucal. Assim você limpa os vestígios de THC da boca e aumenta as chances de passar batido. Caso não tenha enxaguante para bochechar, use água mesmo.[11]
Dica: Até mesmo mascar um chiclete ajuda a reduzir o THC presente na saliva.
3
Se for fazer um exame de folículo de cabelo, lave a cabeça com um xampu anticaspa ou clareador. Essas categorias de xampu podem reduzir um pouco a quantidade de vestígios detectáveis nos folículos capilares. Se ficar sabendo do exame de antemão, lave a cabeça umas duas ou três vezes antes de ir ao laboratório.[12]
- Esse método não é infalível. O exame de folículo capilar foi criado para descobrir se a pessoa andou usando substâncias tóxicas nos últimos meses. Se for esse o seu caso, pode ser que essa estratégia não funcione para você.
Publicidade

1
Tente descobrir se a droga que você usou é detectável pelo exame. Os principais tipos de exames são o de cinco painéis e o de dez painéis. O primeiro verifica a existência de maconha, cocaína, PCP, opiáceos e anfetaminas. O segundo, de dez painéis, verifica os cincos itens do primeiro e também benzodiazepinas, oxicodona, metadona, barbituratos e MDMA (ecstasy). Se a droga que você usa ou andou usando não estiver na lista de substâncias testadas, pode ser que dê tudo certo.[13]
- Alguns empregadores também podem fazer um teste de álcool se o funcionário der pinta de que está trabalhando bêbado.
- Também existem testes para a detecção de designer drugs, que são drogas estruturalmente análogas porém levemente modificadas, criadas para terem efeito parecido sem serem consideradas ilegais [14]. Contudo, eles não são comuns.
2
Informe os biomédicos do laboratório sobre quaisquer medicamentos que estiver tomando. Caso esteja fazendo tratamento com algum medicamento, informe o laboratório, principalmente se ele estiver dentro de alguma categoria testada pelo exame. É possível que peçam para você apresentar a receita médica.[15]
- Por exemplo, se for passar pelo exame de cinco painéis e estiver tomando uma anfetamina por ADHD, informe os biomédicos.
3
Evite ingerir alimentos com sementes de papoula. As sementes de papoula podem causar falsos positivos, pois são da mesma planta usada na confecção de opiáceos. Alguns dias ou semanas antes do exame, evite comer qualquer alimento com esse ingrediente. Se o exame for aleatório e você já souber que comeu semente de papoula, avise os examinadores. Você certamente terá a chance de refazer o exame.[16]
- A semente de papoula costumava ser usada em algumas receitas (bolo de limão-siciliano, por exemplo), mas está meio sumida da culinária brasileira. [17]
4
Fique longe de estratégias comprovadamente ineficazes ou perigosas. Há diversos remédios caseiros para se passar no exame toxicológico, mas poucos funcionam de verdade. Muitos métodos nunca foram provados e outros chegam até a ser perigosos. Evite-os! Eis uma listinha de coisas a não se fazer:[18]
- Tomar raiz de hidraste (erva comum nos Estados Unidos);
- Misturar água sanitária, amônia, detergente ou vinagre na urina;
- Usar urina sintética;
- Beber água sanitária, desinfetante ou qualquer outro produto de limpeza.
Aviso: Nunca beba desinfetante, água sanitária ou qualquer produto de limpeza! É muito perigoso, podendo até mesmo levar à morte!
Publicidade

Dicas

O melhor método para se passar em um exame toxicológico é, obviamente, parar de usar drogas em tempo hábil.

Avisos

Em alguns países, tentar burlar exames toxicológicos é considerado crime. Aja por sua conta e risco. Na dúvida, consulte um advogado.
Nunca siga orientações que o mandem ingerir coisas perigosas. Beber produtos de limpeza é extremamente perigoso e pode resultar em morte.
Os empregadores só costumam aplicar exames toxicológicos em um funcionário mediante forte suspeita de que ele esteja trabalhando sob os efeitos. Para provar que está sóbrio, você precisará fazer o exame no ato. Se recusar ou for reprovado no teste, é possível que perca o emprego.[19]

Sobre este guia wikiHow

Esta página foi acessada 322 452 vezes.

O que corta o efeito da água sanitária?

Use bissulfito/metabissulfito de sódio. Basta uma pequena quantidade para neutralizar o cloro. ... .

Use tiossulfato, também chamado de hipossulfito de sódio. ... .

A água oxigenada é o material mais acessível de todos para a neutralização da água sanitária..

O que fazer depois de inalar água sanitária?

O que fazer quando inalar água sanitária? Se a inalação de água sanitária acontecer em ambiente fechado, saia do local imediatamente e vá para um espaço bem ventilado. Ao menor sinal de mal-estar, procure ajuda médica em uma unidade de saúde com pronto atendimento.

O que é bom para desintoxicação de cloro?

Beber bastante água durante o dia inteiro vai ajudar na eliminação das toxinas. Além de água, beba chás. O chá de dente de leão é excelente para desintoxicar. Mas como é muito amargo, a dica é misturá-lo com chá de hortelã ou chá de hibisco para mascarar o sabor.

O que tomar quando toma água sanitária?

No caso de ingestão (engolimento) a pessoa não deve beber nada nem deve tentar forçar o vômito. É preciso procurar assistência médica de imediato. A ingestão de água sanitária é algo extremamente raro, por ser produto de odor extremamente forte e desagradável para qualquer ser vivo.

como se desintoxicar de água sanitária