Beber suco detox à noite faz bem ou mal? Existem muitas dúvidas se tomar esse suco à noite é benéfico ou não, pois vários boatos interferem nesse assunto. Desvende agora esse mistério, descubra as propriedades do suco e aprenda as melhores receitas. Show
Tomar suco detox à noite faz bem?Sim, tomar suco detox à noite, ao contrário do que algumas pessoas falam, gera diversos benefícios para o organismo. Cada ingrediente escolhido vai fazer variar as propriedades. Então veja as melhoras gerais e ainda aprenda algumas receitas! BenefíciosConfira abaixo quais são os benefícios gerados pelo uso de suco detox durante a noite. Fortalecem a imunidadeO ingredientes dessa bebida são ricos em diversas vitaminas, como a vitamina A e a vitamina C, responsáveis por fortificar o sistema imunológico, diminuindo os riscos de gripes, resfriados e outras complicações causadas pela baixa imunidade. Ao beber esse suco antes de dormir, essas vitaminas são absorvidas com maior facilidade, pois, na hora do sono, o metabolismo do organismo se concentra mais no desenvolvimento interno, ampliando a capacidade de absorção. DesintoxicaA expressão detox não surgiu por acaso, afinal, esse suco possui fortes propriedades desintoxicantes, ajudando a acumular nutrientes – sem sobrecarregar o organismo – e expelindo os metais pesados. Esse processo melhora a absorção das substâncias vantajosas para a saúde corporal. Porém, o que poucos sabem é que, durante o período da noite, o potencial de desintoxicação desse suco é ainda maior do que durante o dia. Isso porque antes de dormir há mais tempo para os nutrientes agirem no corpo, sendo absorvidos pelo organismo durante o período de sono. Traz um sono mais relaxanteBeber o suco detox à noite também contribui para a melhora da qualidade do sono. Com o organismo livre de toxinas e tendo absorvido os nutrientes importantes, os níveis de melatonina, o hormônio do sono, no organismo ficam também regulados. Ajuda a hidratar a peleDevido ao fato de que, durante a noite, as pessoas ficam menos expostas a sujeiras e bactérias maléficas para a pele, os nutrientes desse suco conseguem beneficiá-la com maior eficácia, se essa bebida for tomada antes de dormir. Outro fator é que o suco detox é composto por diversos alimentos que são fontes de vitamina A, responsável por ajudar a garantir a hidratação da pele, deixando-a saudável por mais tempo. Receitas dos melhores sucos detox para tomar à noiteCrédito: PexelsCom tantos benefícios, vale a pena tomar o seu suco detox à noite, contribuindo para diversas funções importantes para o corpo e para o bem-estar. Veja as receitas e, se quiser uma bebida mais refrescante, experimente congelar alguns dos ingredientes antes de usá-los ou adicione gelo. Saiba como congelar frutas da forma correta para não perder seus nutrientes. Suco detox de espinafreIngredientes Pepino: 2 xícaras (chá) cortado em pedaços; Modo de preparo
Suco de couve, beterraba e gengibreIngredientes Couve: 2 folhas; Modo de preparo
Suco detox de kiwi com baunilhaIngredientes Kiwi: 2 unidades sem casca; Modo de preparo
Suco de melancia com gengibreIngredientes Melancia: 3 fatias sem caroço; Modo de preparo
Se você quer começar a experimentar o suco verde de noite, veja no vídeo uma dica prática para não ter que todos os dias ir à cozinha preparar essa delícia: PODE GOSTAR TAMBÉMQual é o melhor suco detox para tomar a noite?Qual suco detox devo preparar para tomar à noite?. Suco detox de espinafre: esta bebida é depurativa, rica em antioxidantes e fibras, sendo ideal para dietas desintoxicantes e de emagrecimento. ... . Suco verde: além de delicioso, o suco verde contém propriedades desintoxicantes e pode ajudar você a dormir melhor.. O que acontece se tomar suco detox à noite?3 - Melhoram a qualidade do sono: Com o organismo livre das toxinas e absorvendo os nutrientes necessários, os sucos detox se tornam responsáveis também por regularem os níveis de melatonina, o hormônio do sono, proporcionando uma noite tranquila e de descanso.
Pode tomar suco detox à noite antes de dormir?Ele deve ser tomado na hora da ceia ou logo antes de dormir, pois suas propriedades atuam durante a noite, quando o corpo está em descanso. Por essa razão no seu preparo não devem ser incluídos ingredientes estimulantes, como o gengibre ou a canela, que aceleram o metabolismo e podem acabar tirando o sono.
Qual o melhor horário para tomar o suco detox para emagrecer?Se você optar pela manhã, bebendo o suco detox em jejum, vai garantir uma alta absorção de nutrientes, já que o seu estômago estará vazio. O suco vai potencializar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo. Durante o dia, como no intervalo do lanche da tarde, o suco detox também será uma opção interessante.
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