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Algumas mulheres escolhem fazer o parto por cesariana. Outras precisam desse procedimento em função de fatores que impedem o parto normal. Independentemente do que levou à realização do procedimento, é preciso alguns cuidados após ele. Afinal, não podemos esquecer que, embora a cesariana marque um momento muito especial na vida da mulher, ela é uma cirurgia. Por isso, existem alguns riscos envolvidos durante a fase de recuperação, mas que podem ser evitados adotando algumas medidas e cuidados básicos. Neste artigo listamos algumas dicas para a recuperação no pós-parto da cesariana, a fim de que você não tenha nenhum tipo de complicação e passe por essa fase da melhor forma possível, aproveitando cada momento ao lado do seu bebê. Continue lendo!
1. Mantenha repouso absolutoOs primeiros cinco dias após a realização da cesariana exigem da mulher um repouso absoluto. Isso significa que ela deve se abster de qualquer esforço e, quanto menos fizer, melhor. O ideal é que nesse momento ela aproveite para se dedicar exclusivamente ao bebê. 2. Cuide bem da cicatrizUma das principais recomendações para ter uma boa recuperação é tomar cuidado com a cicatriz. É fundamental que ela esteja sempre limpa para evitar inflamações ou infecções. O local deve ser higienizado com água e sabão neutro, com atenção a qualquer manifestação como abertura, sangramentos ou secreções. 3. Evite carregar pesoDurante os primeiros 15 dias após a realização da cesariana é fundamental que a mulher evite carregar peso e também não realize qualquer movimento brusco. O esforço pode prejudicar a cicatrização, bem como desencadear dor. 4. Retome a rotina aos poucosConforme os dias forem passando, a mulher pode retomar a sua rotina aos poucos. Passados os cinco primeiros dias, ela pode voltar a se movimentar sem grandes esforços; após duas semanas, pode retomar algumas atividades mais leves. Conforme se sentir confortável, pode aumentar o ritmo, mas atividades mais intensas, apenas após 45 dias. 5. Não passe nada na cicatrizO uso de pomadas, cremes ou loções é contraindicado para a região da cicatriz. Geralmente, não há necessidade de nenhum complemento para que a pele se recupere. Por isso, apenas utilize esses produtos caso o obstetra recomende. 6. Reduza o inchaço com massagensApós o parto o corpo da mulher pode acumular líquidos e inchar. A tendência é voltar ao normal naturalmente com o tempo, mas você pode acelerar o processo por meio de massagens e drenagens linfáticas. Porém, sempre converse com o médico antes. 7. Beba bastante água, ative o intestino e mantenha a produção de leiteÉ natural que o intestino fique um pouco preguiçoso depois do parto, mas você pode minimizar esse sintoma bebendo bastante água para ativar a motilidade dele. Outra medida interessante é adotar uma dieta leve e rica em alimentos naturais, principalmente fibras. Deve-se lembrar também que, a água é parte importante na composição do leite materno, pois para dar conta de tamanha produção, e ao mesmo tempo, nutrir o bebê, o corpo feminino necessita de uma grande quantidade de líquido. 8. Respeite seus limitesDeixamos algumas estimativas de prazo para recuperação após a cesariana, mas isso não é uma regra. O ideal é que você respeite os seus limites. Se perceber que alguma atividade provoca dores ou desconfortos, não realize. Espere até que seu corpo esteja pronto. 9. Espere um pouco para fazer tratamentos estéticosDepois da gravidez, é comum que a mulher fique com sua pele mais sensível, por isso, é recomendado esperar um pouco mais para fazer tratamentos estéticos, pois podem surgir irritações e manchas. De toda forma, isso não é uma regra. Assim, o ideal é que você peça a recomendação do seu médico e sempre use o protetor solar. 10. Mantenha relações sexuais com proteçãoNão se esqueça de que após dar à luz o corpo da mulher aos poucos se recupera e em pouco tempo o ciclo menstrual se reinicia. Portanto, você pode engravidar de novo se não se cuidar. As relações sexuais podem ser reiniciadas após 30 dias, mas sempre com proteção para que não haja uma gravidez não planejada. 11. Prefira absorventes externosApós a cesárea o corpo da mulher vai eliminar todos os líquidos produzidos durante a gestação, então, será preciso usar absorventes. Prefira os externos, evitando os internos e coletores, porque eles aumentam as chances de infecção. 12. Durma em uma posição confortávelEm especial nos primeiros dias a mulher pode sentir desconforto ou dificuldades na hora de dormir. Mesmo assim, não existe uma posição recomendada para todas, e você pode se deitar conforme for mais confortável. Para algumas seria de lado, para outras com a barriga para cima. Nenhuma é proibida e você pode dormir até mesmo de bruços, se não sentir dor. 13. Descanse bastanteDepois da cirurgia seu corpo precisará de energia para se recuperar. Somado a isso, está chegada do bebê, que exige uma mudança de rotina da mãe. Portanto, o melhor que você pode fazer é descansar. Se possível, adie compromissos e se dedique a você e ao seu filho.
Dr. Rubens Do ValA Clínica Rubens do Val atua há mais de 50 anos nas especialidades Ginecologia, Obstetrícia e Mastologia, mantendo uma tradição familiar de dedicação e comprometimento com a saúde. Descubra quanto tempo dura o puerpério conhecendo as suas diferentes fases, e veja também o que fazer para garantir equilíbrio emocional nesse momento tão intenso. Ler Mais Entenda por que é tão importante amamentar o bebê conhecendo os benefícios que o aleitamento materno pode promover para os pequenos. Ler Mais Quanto tempo após cesariana pode varrer casa?Normalmente, recomendo 45 dias,mas se vc está bem,não sente nada,começe com tarefas leves.
Como deve ser o resguardo de uma cesárea?Não coma alimentos que possam fermentar no organismo
Depois da cesárea, a mulher recebe pontos e ocorre uma certa dor na região. Por isso, o ideal é evitar alimentos como brócolis, feijão, couve, batata-doce e nabo. Enfim, os que geram mais gases devem ser evitados para não ocorrer uma distensão abdominal.
Quem faz cesárea pode lavar louça?Olá! Pode sim! Mas evite grandes esforços, levantar peso.
Quanto tempo depois da cesárea pode cozinhar?Sempre siga as orientações pós-operatorias do seu médico. Geralmente 30 dias são necessários para retorno as atividades de vida habituais como cozinhar e descer escadas. Converse com o seu médico sobre essa liberação.
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