Gabarito da questãoOpção C Show
CAPACIDADES FÍSICAS. DEFINIÇÃO: TIPOS DE CAPACIDADE FÍSICA: CAPACIDADES. FORÇA: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva. VELOCIDADE: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. AGILIDADE: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. EQUILÍBRIO: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado. FLEXIBILIDADE: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude. COORDENAÇÃO MOTORA: É a capacidade física que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada. Capacidade de executar movimentos complexos de modo conveniente, para que possam ser realizados com o mínimo de esforço. Constitui-se uma atividade psicomotora indispensável em todas as habilidades desportivas, devendo ser trabalhada desde os primeiros níveis. A repetição contínua de movimentos combinados, melhora gradualmente a coordenação. É o resultado de um trabalho conjunto do sistema nervoso e o muscular, mostrando-se os movimentos coordenados, amplos e econômicos, sem desnecessárias contrações. REFERÊNCIA Qual é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível?Velocidade: É a capacidade de realizar movimentos no menor tempo possível. Resistência: É a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares. Agilidade: É a capacidade de realizar movimentos rápidos com mudança de direção.
Qual é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível a O equilíbrio B a resistência C a coordenação d a força e a velocidade?Velocidade: É a capacidade física que permite ao músculo realizar uma sucessão rápida de movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
É a capacidade que nosso corpo tem de realizar um movimento em menos tempo possível com mudança de direção?Agilidade: É a capacidade de mudar de direção rapidamente.
Quais são as capacidades físicas de equilíbrio?Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento. Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude.
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