Show Qual o melhor horário para tomar colágeno pela manhã ou à noite?O colágeno pode ser ingerido a qualquer horário do dia, não há evidência cientifica de horário melhor para consumo. Alguns especialistas recomendam que seja evitado consumi-lo no almoço ou jantar pois os outros alimentos poderiam competir e atrapalhar a sua absorção.
Porque é melhor tomar colágeno à noite?O melhor horário para tomar colágeno é à noite devido à ação do hormônio do crescimento que é maior nesse período.
Que horas tomo o colágeno?O colágeno pode ser consumido em qualquer horário e momento do dia, mas a recomendação é para que seja ingerido longe de refeições com grandes quantidades de proteínas como almoço e jantar. A sugestão é ingerir antes de dormir ou no shot matinal, assim o organismo absorve melhor os nutrientes.
É melhor tomar colágeno em jejum?O colágeno pode ser consumido em jejum, ou em qualquer outro horário do dia. No entanto, mesmo quando consumido em jejum, o colágeno hidrolisado não ajuda a emagrecer. O suplemento de colágeno não possui função termogênica e nem qualquer outra propriedade que acelere o metabolismo.
|