A pressão alta é um grande problema nos dias de hoje e você descobrirá a seguir se o chá de erva doce é bom para pressão alta, além de ver seus outros benefícios, riscos e cuidados. Não deixe de conferir. Show
Natural dos países mediterrâneo e do oriente, a erva-doce que também é conhecida pelo nome de funcho e foi introduzida no Brasil pelos colonos portugueses. Continua Depois da Publicidade Na Idade Média durante as noites de verão as pessoas penduravam essa erva sobre suas portas para proteger a família dos maus espíritos, e embora atualmente não seja mais utilizada como decoração protetora, ela ainda é uma das plantas medicinais mais utilizadas em todo o mundo. Isso acontece devidos aos vários benefícios para a saúde que a erva-doce oferece, como por exemplo de controlar a pressão alta de maneira natural sem a necessidade de remédios. Além dos seus benefícios para a saúde, ela também é usada em várias cozinhas ao redor do mundo bem como todas as suas partes, incluindo suas sementes, folhas e bulbos. Informações NutricionaisDe acordo com o Banco de Dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), um maço de erva-doce crua pesando 234 gramas contém:
Uma xícara de erva-doce também fornece: Continua Depois da Publicidade
A erva-doce também contém:
Além disso, ela fornece altos níveis de nitratos na dieta e é uma fonte natural de estrogênio. O chá de erva-doce sem adição de açúcar, apenas a erva e água contém 0 calorias, 0 carboidrato e 0 gordura. Porque chá de erva doce é bom para pressão altaSaber como controlar a pressão alta é muito importante, e existem muitas ervas e especiarias que são conhecidas por ajudar a regular a pressão sanguínea e a erva-doce é uma delas. O Dr. Bharat B Aggarwal e Deborah Yost disseram em seu livro “Healing Spices” (tradução livre: Especiarias que Curam) que “os pesquisadores marroquinos descobriram que o funcho (erva-doce) reduzia a pressão arterial sistólica em animais com pressão alta induzida por laboratório.” Shilpa Arora, nutricionista e profissional de saúde macrobiótica diz que as sementes de erva-doce também são uma fonte muito rica de potássio. O potássio possui diversos benefícios para a saúde, por ele ser um componente essencial das células e dos fluidos corporais, ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Continua Depois da Publicidade Em palavras mais simples, o potássio presente na erva-doce ajuda a combater os efeitos negativos do sódio e restaura o equilíbrio da água. Manter uma baixa ingestão de sódio é essencial para diminuir a pressão sanguínea enquanto que aumentar a ingestão de potássio pode ser igualmente importante devido ao seu papel na vasodilatação, na dilatação e na contração dos vasos sanguíneos. Além disso, há evidências de que o potássio, o magnésio e o cálcio diminuem a pressão sanguínea naturalmente, e como todos eles estão presentes nesta planta o chá de erva doce baixa pressão arterial. Nitratos alimentares presentes na erva-doce e outros alimentos têm propriedades vasodilatadoras e vasoprotetoras, por esse motivo, ajudam a baixar a pressão sanguínea e a proteger o coração. Um estudo descobriu que os níveis de pressão arterial eram mais baixos depois de tomar suplementos de nitrato. O extrato de sementes de erva-doce não é a mesma coisa que o chá de erva-doce, pois o chá é menos processado e tem mais probabilidade de ser puro. Continua Depois da Publicidade Além disso, os benefícios do chá de erva-doce mostram vários motivos para toma-lo isso sem falar que ele muitas pessoas o consideram delicioso. Embora a maioria das alegações de saúde feitas tanto par ao chá como para a planta se baseia na medicina tradicional, alguns estudos científicos e médicos identificaram qualidades específicas de como essa planta pode ser usada para promover a saúde. Além de que o chá de erva doce é bom para pressão alta estudos descobriram outros benefícios tanto do chá como seus óleos essenciais. São eles:
De acordo com um estudo, a erva-doce foi eficaz na coleta de radicais livres responsáveis por causar doenças. O seu extrato pode ser usado para ajudar as pessoas a evitar os efeitos de muitas doenças crônicas e condições perigosas de saúde, incluindo endurecimento das artérias, câncer e inflamação. Embora mesmo os profissionais de medicina natural mais comprometidos não estejam afirmando que beber uma xícara de chá de erva-doce pode ser como dar um mergulho na Fonte da Juventude, ele pode ajudar a amortecer os efeitos do envelhecimento. Alergia e efeitos colaterais do chá de erva doceO chá de erva-doce tem apresenta vários benefícios à saúde, mas em certas pessoas ele também pode causar reações alérgicas. Essas reações alérgicas incluem entre outras, inchaço facial, tontura, dificuldade em respirar ou engolir ou urticária. As pessoas alérgicas a cenoura, artemísia ou aipo têm um risco maior de desenvolver uma reação alérgica após o consumo de erva-doce. Quando se trata dos óleos extraídos desta planta é possível ocorrer overdose. Alguns estudos descobriram que a erva-doce tem um efeito estrogênico ou seja, ela imita os efeitos do estrogênio e por isso mulher grávidas ou que estão amamentando não devem tomar chá de erva-doce. Cultivo de chá de erva-doceA erva-doce é uma erva resistente, umbelliferous, perene, com flores amarelas e folhas. A planta da erva-doce pode ser cultivada facilmente e não precisa de requisitos especiais. Ela cresce sob a luz solar moderada e é adaptada a situações de sol e seca. Esta planta não precisa de solo altamente adubado e cresce melhor em solo rígido. Por isso, além deste chá ser facilmente encontrado nos mercados, você também pode plantar a sua própria erva-doce em casa. Vídeo: 7 chás para pressão altaSaiba mais sobre os chás para pressão alta e fique atento aos piores alimentos para a condição.
Vídeo: 10 piores alimentos para pressão alta
Você já sabia se chá de erva doce é bom para pressão alta? Conhece alguém que possa confirmar? Comente abaixo! (4 votos, média 4,75) Quem tá com a pressão alta pode tomar chá de erva doce?Propriedades. A erva doce conta com boas quantidades de potássio, um eletrólito importante que se concentra no interior da célula. O potássio conta com propriedades vasoprotetoras, que ajudam a controlar a pressão arterial e a equilibrar o ritmo de batimentos cardíacos.
Quem tem pressão alta pode tomar chá de erva doce e camomila?Não existe contraindicação ao ingerir o chá de camomila na vigência de anti-hipertensivos como a losartana. Pode ficar tranquila.
Qual o chá que quem tem pressão alta não pode tomar?O gengibre pode ser usado, porém com moderação assim como a canela. Já alimentos como chá verde, guaraná em pó e cafeína, não são indicados para hipertensos.
Qual a erva indicada para pressão alta?É possível concluir que os chás de alho, hibisco, erva cidreira e cavalinha podem auxiliar na diminuição da pressão arterial. Dessa forma, a recomendação é uso de, no máximo, uma xícara ao dia de qualquer uma dessas bebidas.
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