A congestão nasal é uma sensação muito ruim e que dificulta a respiração. Apesar do desconforto, não costuma ser nada sério. Show
No entanto, ter que trabalhar, estudar ou fazer qualquer atividade com o nariz entupido é bem incômodo. Pensando em como facilitar a vida dessas pessoas, listamos as melhores opções de remédio caseiro para nariz entupido e diversas dicas para ajudar a desentupir o nariz facilmente. Continua Depois da Publicidade Congestão nasalA congestão nasal pode vir acompanhada de um resfriado ou de uma gripe ou simplesmente surgir devido a fatores externos como exposição à poluição, por exemplo. As causas são muitas e podem incluir problemas como rinite alérgica, infecções virais e sinusite. Mas, de uma maneira geral, o nariz fica entupido quando ocorre uma inflamação dentro do nariz, fazendo que os tecidos nasais inchem. Esse inchaço prejudica a drenagem do muco acumulado, resultando no nariz entupido. Independentemente do motivo, existem métodos e soluções caseiras que você pode aplicar para aliviar esse desconforto sem ter que recorrer a medicamentos. Melhores opções de remédio caseiro para nariz entupido1. Solução salina A solução salina é um ótimo remédio caseiro para nariz entupido. Isso mesmo, caseiro. Embora existam sprays salinos à venda nas farmácias, você pode produzir sua própria solução e aplicar nas narinas para lavar a região. Continua Depois da Publicidade A receita é muito simples e consiste em misturar 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 2 colheres de chá de sal em 1 xícara de água previamente fervida. Misture bem e aguarde a água ficar morna para não queimar o nariz. Você deve inclinar levemente a cabeça sobre uma pia e aplicar a solução com o auxílio de uma seringa limpa ou com um pote específico para isso chamado de pote neti. O procedimento pode ser repetido até 2 vezes ao dia para obtenção de alívio mais rápido. 2. Óleo de eucalipto O óleo de eucalipto é extraído da arvore de eucalipto e é bastante conhecido por suas propriedades medicinais. Inalar esse óleo pode reduzir a inflamação nasal e facilitar a respiração. Basta colocar algumas gotas de óleo de eucalipto em um recipiente contendo água bem quente e inalar o vapor que sair dela por alguns minutos. 3. Hidratação Continua Depois da Publicidade A água é um santo remédio para tudo nessa vida. Durante uma congestão nasal, é importante se manter hidratado, pois quanto mais hidratado você estiver, mais fácil será a passagem do muco pelas vias nasais. Isso ajuda a aliviar a pressão na face e a desentupir o nariz além de evitar a desidratação e a sensação de garganta seca que pode surgir se você não se hidratar. 3. Sopas e líquidos quentes Além da água, vale abusar de chás e ensopados quentinhos para aliviar a congestão nasal. A famosa canja de galinha, por exemplo, é um ótimo remédio caseiro para nariz entupido, principalmente se for ingerida bem quentinha para ajudar a drenar o muco preso no nariz. 4. Gargarejo com água salgada Misture cerca de ½ colher de chá de sal em 1 xícara de água morna. Use essa solução para gargarejo de 1 a 4 vezes ao dia. Esse remédio caseiro para nariz entupido ajuda a umedecer as vias nasais e a garganta, facilitando a drenagem do muco. Continua Depois da Publicidade 5. Vapor A inalação de uma bebida quente ou simplesmente de vapor de água pode ajudar a reduzir o muco e a facilitar a drenagem através do nariz. Você pode, por exemplo, aquecer uma panela com água, cobrir a cabeça com uma toalha e se inclinar com cuidado para inspirar o vapor quente. É possível fazer isso de 3 a 4 vezes por dia com cuidado para não se queimar. Outras dicas para desentupir o nariz– Tome um banho quente Tomar um banho quente pode ajudar a reduzir a congestão nasal. O vapor da água facilita a drenagem do muco e melhora a respiração para obter um alívio ao menos temporário. – Use uma compressa quente Aplicar uma compressa quente sobre o nariz pode ajudar a diminuir a sensação de nariz entupido. Você pode usar uma toalha embebida em água quente, por exemplo, e aplicar no rosto por alguns minutos. Só tome cuidado para não se queimar. – Utilize um umidificador Manter o ambiente umidificado é importante para deixar o muco mais fino, facilitando a eliminação do mesmo pelo nariz. Além disso, um ambiente úmido ajuda a reduzir a inflamação nas membranas mucosas dentro do nariz. Só é importante ficar atento à limpeza do umidificador utilizado para evitar a proliferação de bactérias. – Mantenha uma dieta rica em nutrientes Ingerir alimentos nutritivos é essencial para manter a saúde e afastar sintomas indesejados como o nariz entupido. Vale a pena investir em alimentos ricos em vitamina C que ajudam a reduzir a congestão. – Durma com a cabeça elevada Manter a cabeça levemente elevada com um travesseiro extra pode facilitar a limpeza das passagens nasais, aliviando a congestão nasal no dia seguinte. – Descanse O descanso é essencial para combater qualquer condição de saúde e com o nariz entupido não é diferente. Mesmo na correria do dia a dia, encontre um tempinho para tomar um banho relaxante e descansar. Pode ser tudo que seu corpo precisa para combater a inflamação. Outros métodosEmbora não existam evidências científicas que comprovem a eficácia dos métodos abaixo, há relatos de que eles podem ser opções de remédio caseiro par nariz entupido:
Quando procurar um médicoSempre que outros sintomas forem observados, é importante procurar um profissional. Atenção especial deve ser dada a sintomas como febre, dor no ouvido, dor facial, dor de cabeça, presença de muco esverdeado, tosse e aperto no peito. Tais sintomas podem indicar uma condição mais séria de saúde como uma sinusite crônica ou uma infecção bacteriana. Além disso, se o nariz entupido persistir por mais de 10 dias mesmo após buscar alívio em casa, pode ser necessário o uso de medicamentos prescritos como descongestionantes nasais ou antialérgicos, por exemplo. Os remédios caseiros são uma forma de aliviar sintomas leves de um modo natural sem o risco de efeitos colaterais, mas sintomas persistentes nunca devem ser ignorados e o médico deve ser consultado sempre que necessário.
Você já tem costume de utilizar algum remédio caseiro para nariz entupido? Tem mais alguma dica para compartilhar? Comente abaixo! (4
votos, média 4,50) Como desentupir o nariz em 5 segundos?Posicione os quatro dedos das duas mãos na nuca e use os dedões para pressionar os pontos ao lado do nariz. Enquanto faz a pressão, puxe levemente os pontos para trás, no sentido das orelhas, como se estivesse abrindo as aberturas do nariz.
O que é bom para desentupir o nariz rapidamente?CLIQUE AQUI. Umidificar o ambiente. ... . Lave o nariz frequentemente. ... . Usar descongestionantes nasais. ... . Inalar vapor. ... . Ingira mais alimentos ricos em vitamina C. ... . Ingira pelo menos 2 litros de água diariamente. ... . Tome um banho quente. ... . Compressas mornas.. Como fazer um remédio caseiro para desentupir o nariz?8 formas naturais para desentupir o nariz. Lavar o nariz com solução salina morna. ... . Inalar vapor com eucalipto. ... . Umidificar o ambiente. ... . Beber 2 a 3 litros de água por dia. ... . Consumir alimentos ricos em vitamina C. ... . Tomar um banho quente. ... . Usar toalha quente com hortelã ... . Massagear as maçãs do rosto.. O que fazer com nariz entupido à noite?Como aliviar o desconforto com o nariz entupido?. Massagem no seio nasal. ... . Banho quente. ... . Lavagem da cavidade nasal. ... . Medicamentos para o tratamento do nariz entupido. ... . Lavagem nasal. ... . Umidificador de ambiente. ... . Compressa de água quente. ... . Resfriado.. |