Que atire a primeira pedra quem nunca se empolgou com os drinks e, no dia seguinte, desejou não ter que abrir os olhos e levantar da cama. Nesse momento, a única opção é encarar a ressaca de frente e lançar mão de algumas dicas para amenizar o mal-estar. Show
Para te ajudar a não sofrer tanto com a indisposição pós-“bebedeira”, anote as orientações da Cátia Ruthner, nutricionista do W Estética & SPA, de São Paulo: Alimentos que ajudam a melhorar a ressacaBebidas esportivas e água de coco: os isotônicos industrializados e a água de coco repõem os líquidos e sais minerais necessários para o funcionamento do organismo. Chá de gengibre ou hortelã: “Estudos mostram que o chá de gengibre pode reduzir a náusea e o enjôo. Já o chá de hortelã pode aliviar a dor de estômago e diminuir náusea”, explica Cátia. Suco de fruta: “Beba um copo de suco de maçã ou cranberry para melhorar o processo de recuperação. A frutose das frutas dá ao corpo energia instantânea, e pode até mesmo ajudar a aumentar o metabolismo para se livrar das toxinas do álcool”, indica a profissional. Além disso, essas bebidas também contém vitaminas e água em abundância, que auxilia na reidratação do corpo. Leia mais Ovos: eles são ricos em aminoácidos, como a cisteína e a taurina. “A taurina aumenta a função do fígado e a cisteína ajuda a diminuir os sintomas (enjoo, mal estar e dor de cabeça) causados pela decomposição do álcool que o fígado precisa fazer.” Dicas para evitar ou amenizar a ressaca no dia seguinteTome muito liquido. Isto inclui água ou água de coco que é um isotônico natural. “Caso não goste de beber água natural busque aromatizá-la com algum deste itens: folhas de hortelã, talinhos de gengibre, rodelas de limão ou laranja e talos de canela”, aconselha. As bebidas alcoólicas fazem nosso organismo desidratar, por este motivo entre um copo ou o outro de cerveja beba muita água. Busque alimentar-se corretamente, apostando, por exemplo, em mix de sementes, salada, uma proteína… Evite frituras e alimentos gordurosos que irão sobrecarregar ainda mais seu fígado. Faça um bom café da manhã com opções saudáveis como frutas, suco verde, ovos mexidos, queijo branco, iogurte e cereais integrais. Seja seletivo na hora de escolher um alimento na rua. “Muitas vezes este inocente lanche ou refeição realizado na rua será responsável por acabar com sua noite de divertimento, devido a alguma intoxicação alimentar”, explica Cátia. “Faça boas escolhas optando por alimentos que não sejam cheios de molhos e derivados de origem animal que são mais propensos a contaminação.” Veja TambémVazio de Boötes: onde o cosmos não tem quase nenhuma galáxiaComo cada signo lida com uma relação aberta?Beijo: simples sinal de afeto leva menina para o hospital após infecçãoHambúrguer dos anos 1980 é descoberto intacto em antigo Burger King nos EUACoisas que você faz após terminar uma relação, de acordo com seu signoEm Portugal, Geisy Arruda revela volume íntimo em um maiô rosa polêmico
“Nunca mais vou beber”. Esta frase já foi dita dezenas de vezes por quem ama cerveja, caipirinha, vinho, whisky ou tudo isso e outras bebidas mais. Acordar com os velhos conhecidos sintomas: náusea, MUITA dor de cabeça, azia, uma fadiga incomum e desidratação generalizada é uma coisa tão ruim que a gente jura nunca mais. Mas lá estaremos nós de novo, em uma mesa de bar com um bom papo ou em uma roda de samba dançando, bebendo como não houvesse amanhã enquanto o amanhã promete: ressaca!!! Pesquisas vão e vêm e nunca param porque o sonho de um cientista bom de copo é descobrir a cura da ressaca. Beber sem ter medo de ser feliz seria um sonho mas a ressaca nada mais é que um aviso do corpo para pegar leve. O fígado existe! E ainda bem que é assim, senão…qual seria a expectativa de vida do ser humano que adora beber, se não fosse a ressaca? Nós escolhemos 10 remédios naturais que podem ajudar a superar esse momento difícil da vida, onde além do mal-estar físico existe também o mal-estar psicológico: por que que a gente se trata tão mal assim? Acordamos “mal da barriga” e a primeira coisa que pensamos em fazer é tomar um remédio contra a dor de cabeça, outro contra a náusea e assim, damos ainda mais trabalho para um fígado e para os rins cansados de passarem a noite limpando o nosso sangue do álcool. Coitados desses orgãos!!! Aqui vão as nossas receitas naturais para curar a ressaca esperando realmente te ajudar: Anote tudinho: Banana Esta fruta é ótima para combater a ressaca, especialmente se for de champanhe ou espumante. O excessivo consumo de álcool reduz drasticamente as reservas de potássio do nosso corpo e a banana é um ótimo integrador deste mineral, além de ser gostosa e barata. Então, se depois da ressaca te espera um longo dia de trabalho, não se esqueça de colocar uma banana na bolsa, além de uma outra no estômago. Mas coma aos pedacinhos e bem devagar. ÁguaPesquisas recentes revelam que beber água não ajuda a evitar a ressaca, mas a sabedoria popular e nossas experiências relevam que beber água pode ajudar sim. Ainda que bebendo alcoólicos enchemos nosso corpo de líquido, na verdade o estamos desidratando. Se tivermos exagerado na dose, confiemos na “regra das duas garrafas.” Colocamos na cabeceira da cama duas garrafas d’água (talvez com um par de bananas!). Uma devemos beber antes de dormir e outra quando acordarmos. Isso ajudará a nos sentirmos melhor. Muita gente, depois de uma ressaca, bebe água apenas para tomar uma aspirina ou um analgésico. Não tem nada pior que isso, porque a tendência é o remédio piorar a situação se ainda tivermos álcool no corpo. Suco de frutasOutra cura contra ressaca é o suco de fruta, de preferência fresca, recém espremida. Bebê-lo nos permite elevar rapidamente os níveis de açúcar no sangue e de assimilar diferentes vitaminas. O único cuidado é não beber suco de laranja, por ser muito ácido. Tentemos evitar o café ou outras bebidas com cafeína, porque são diuréticas e podem agravar o nosso estado de desidratação. MelPotássio e fibras ricas em antioxidantes podem ser uma ajuda valiosa contra a nossa ressaca. No café da manhã, coma (ou tente comer) uma fatia de pão torrado ou biscoitos de água e sal, espalhando mel por cima. Mesmo que seu estômago não seja da mesma opinião, você vai ver que logo-logo se sentirá melhor. Esperamos! SopaSe a ressaca acabou completamente com o seu apetite e pensar em comida te faz vomitar, não se preocupe, é normal! Existe algo melhor que uma boa sopa? Rica em vitaminas e nutrientes é ótima para combater a desidratação da ressaca. Você pode usar como base um bom cadinho quente de verduras leves ou, se você for mais globalizado, poderá preparar uma das muitas “sopas antirressacas” de várias partes do mundo: Pho (Vietnan), Haejangguk (Coreia), Pancita (México), Borscht (Ucrânia) ou a nossa famosa canja de galinha. Se quiser, você pode adicionar um pouco de pimenta na sua sopa: suar ajuda a eliminar as toxinas. Água de cocoSe fresca ajuda, e como! A dar aquela hidratada que o corpo precisa e que somente o coco pode oferecer. Mas nem sempre temos à disposição ou conseguimos chegar à barraca da praia ou ao supermercado mais próximo para conseguir comprá-la. Por isso, é bom ter sempre uma garrafinha de primeiros socorros na geladeira 🙂 Purê de batatasNão sei explicar porquê, para mim o único remédio eficaz contra a ressaca é um bom purê de batatas feito em casa, ou seja, nada daqueles pós semi-prontos. É um purê de batata e meia hora de sono que pronto, já me sinto bem, não para outra bebedeira, claro, mas para sair dar uma volta, respirar um ar fresco, comprar uma água de coco… Chá de boldo-do-chileSe tiver as folhas da planta em casa no vaso, melhor ainda: amasse-as com um pilão e misture-as em um copo com água gelada. Pode ser que o amargo te faça vomitar mas isso também pode ser a salvação, dependendo do caso. CamomilaUm remédio natural que cura praticamente todos os males. Se tem uma coisa que não pode falar na despensa é a camomila, em flores secas ou em saquinhos para chá. Com uma bolachinha de água e sal, a camomila pode dar aquela acalmada que o estômago merece. Beba morna e bem devagar. LimãoFaça um shot de limão puro. Pode usar meio limão espremido e vire-o de uma vez na boca. O limão apesar de parecer ácido, é um alimento alcalino no corpo e vai ajudar a estabilizar o suco gástrico disturbado do álcool ingerido. Água e limãoSe o limão for ácido demais pra você, misture o suco de meio limão em um copo de água gelada e com gás. Além de refrescante e gostoso, esta mistura vai ajudar a curar a ressaca por causa da alcalinidade do limão. É um remédio natural realmente ótimo. Experimente e depois conta! Carvão vegetalTem quem o utilize antes, depois ou durante a bebedeira. O segredo deste remédio é que o carvão absorve as toxinas do álcool antes que ele te intoxique. Leia aqui → tudo sobre o carvão vegetal. RepousoVamos combinar que nada no mundo é melhor que um bom repouso. Não só para curar a ressaca como para qualquer outro problema de saúde. O nosso corpo é capaz de se recuperar sozinho dos males que nos acometem mas, precisa de bons tratos e isso inclui uma boa dose de repouso. E se são inebriantes as palavras do sumo poeta Dante Alighieri: “O doce beber não me saciaria nunca“; recomendamos uma frase bem mais prosaica: Beba com moderação! Talvez te interesse ler também: REMÉDIOS CASEIROS COM EFICÁCIA CIENTÍFICA COMPROVADA Como acabar com a dor de cabeça da ressaca?Para curar a ressaca é importante ter uma alimentação leve durante o dia, aumentar a ingestão de líquidos e fazer uso de um remédio para ressaca, como o Engov, ou para dor de cabeça, como a Dipirona, por exemplo. Assim, é possível evitar que os sintomas de ressaca interfiram na rotina do dia.
O que fazer para curar a ressaca rápido?Como curar ressaca rápido. Ficar em repouso;. Tomar muita água e se hidratar;. Ter uma alimentação mais leve, com frutas, legumes e verduras. ... . Beber suco de fruta;. Apostar em um café bem forte;. Dependendo dos sintomas, usar remédios para enjoo ou dor;. Evitar o uso de anti-inflamatórios que irritam a mucosa do estômago;. O que é bom para curar a ressaca caseiro?6 remédios caseiros para curar ressaca. Chá de gengibre. O chá de gengibre é um excelente remédio caseiro para curar a ressaca, pois ele tem a propriedade de favorecer a eliminação do álcool do organismo mais rapidamente. ... . 2 . Mel. ... . Suco de pera. ... . Suco cítrico. ... . Suco de tomate. ... . Iogurte com toranja.. Porque CocaMas, falando sério, a sensação que a Coca dá no momento de ressaca é de alívio, muito provavelmente por causa do açúcar (glicose) e do gás, que faz arrotar (bota a mão na boca, pelo menos).
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O que é bom para dor de cabeça de ressaca caseiro?
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