Quais são os aparelhos da ginástica rítmica Assinale a alternativa correta?

História

Beleza, elasticidade, habilidade, graciosidade, agilidade, expressão artística. Essas são algumas das qualidades necessárias a praticante da ginástica rítmica. E todas elas são encontradas mais facilmente nas mulheres, únicas participantes da modalidade.

A GR, como é chamada, surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos exercícios e música à ginástica artística. Seu primeiro campeonato foi disputado em 1961, justamente um ano antes da Federação Internacional de Ginástica reconhecer a categoria. A estreia em Jogos Olímpicos aconteceu mais tarde, em Los Angeles 1984. A ginástica rítmica conta com provas individuais e por conjunto, na qual cinco ginastas se apresentam juntas.

Os aparelhos utilizados na GR são arco, maça, bola, fita e corda.

Curiosidades

- Nos Jogos Olímpicos Los Angeles 1984, as atletas de ginástica rítmica que mostrassem a alça do sutiã perdiam pontos. Logo depois essa regra foi abolida.

- Clube feminino: a ginástica rítmica, assim como o nado sincronizado, abriga somente mulheres desde sua inclusão nos Jogos Olímpicos.

Regras

- A área de apresentação é de 13m por 13m.

- Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos: arco, bola, corda, fita e maças. Nos Jogos Olímpicos, porém, são utilizados apenas quatro elementos.

- Nos Jogos Olímpicos, o torneio individual tem duas fases: classificatória e finais. As atletas se apresentam com um elemento e as dez melhores avançam à final, quando se reapresentam, desta vez com todos os elementos.

- Na competição por equipes, cada grupo se apresenta com cinco bolas. Em seguida, são utilizadas fitas e arcos. As notas das duas rotinas são somadas, e os oito melhores times passam à final.

- Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos e quinze a dois minutos e trinta segundos. Já no individual, um minuto a menos.

Elementos

Bola- Feita de borracha ou material sintético, deve ter peso mínimo de 400 gramas e diâmetro de 18 a 20 centímetros.

Arco - De madeira ou plástico, deve ter, no mínimo, 300 gramas e diâmetro entre 80 e 90 centímetros.

Fita - Possui empunhadura feita de material sintético ou madeira, com diâmetro máximo de 1 centímetro e comprimento entre 50 e 60 centímetros. A fita de cetim tem 5 centímetros de largura e seis metros de comprimento. O elemento deve ter peso mínimo de 35 gramas.

Maças - Feitas de madeira ou material sintético, medindo entre 40 e 50 centímetros de comprimento e massa mínima de 150 gramas.

Corda - Seu comprimento deve ser proporcional ao da ginasta e é feita de linho ou de material sintético.

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Acadêmico:
	)
	
	Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar ()
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:) ( peso.:3,00)
	Prova:
	
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
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	1.
	A ginástica pode propocionar benefícios extremamente favoráveis ao aprendizado de alunos em toda a vida escolar. Estes benefícios, muitas vezes, não são alcançados devido ao caminho metodológico equivocado adotado pelo professor. Com relação aos princípios metodológicos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Princípio da inclusão.
II- Princípio da diversidade.
III- Princípio da complexidade.
IV- Princípio da adequação ao aluno.
(    ) Os conteúdos devem adquirir complexidade crescente com o decorrer das séries.
(    ) Em todas as fases do processo de ensino devem ser levados em conta as características, as capacidades e os interesses do aluno.
(    ) Os conteúdos escolhidos devem, tanto quanto possível, incidir sobre a totalidade da cultura corporal do movimento, com suas variações e combinações.
(    ) Os conteúdos e as estratégias escolhidos devem sempre propiciar a inclusão de todos os alunos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	IV - III - II - I.
	 b)
	III - IV - II - I.
	 c)
	II - I - IV - III.
	 d)
	I - II - III - IV.
	2.
	A ginástica é dos conteúdos do componente curricular da Educação Física. É manifestada de diversas formas. Dentre essas formas de manifestação possui diversos campos de atuação, seja educacional, fisioterapêutico e/ou competitivo. Diante disso, assinale a alternativa CORRETA que ilustra o campo de atuação da ginástica de conscientização corporal:
	 a)
	Ginástica geral.
	 b)
	Bioenergética.
	 c)
	Localizada.
	 d)
	Trampolim acrobático.
	3.
	A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
	 b)
	Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
	 c)
	As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
	 d)
	Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
	4.
	As ginásticas fisioterapêuticas reúnem exercícios físicos para a prevenção ou tratamento de doenças. Estas tiveram origem em técnicas orientais massoterápicas, que são utilizadas na área da saúde. Esta ginástica é denominada de:
	 a)
	Reeducação postural.
	 b)
	Fisioterápica.
	 c)
	Competição.
	 d)
	Condicionamento físico.
	5.
	Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o movimento articular. Esta denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o uso dessa força, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra.  
(    ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
(    ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra.  
(    ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - V - F - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	F - V - V - V.
	 d)
	V - F - V - V.
	6.
	Os Jogos Olímpicos são uma das competições esportivas mais representativas em nível mundial. Diversos são os países que por meio de suas delegações buscam a conquista dos lugares mais altos do pódio. Dentre as modalidades disputadas temos a Ginástica Artística. A Ginástica Artística é disputada nos naipes masculino e feminino. Assinale a alternativa CORRETA que ilustra provas disputadas tanto no naipe masculino como no feminino:
	 a)
	Paralelas simétricas e salto.
	 b)
	Solo e paralelas assimétricas.
	 c)
	Trave de equilíbrio e argola.
	 d)
	Solo e salto.
	7.
	Vários esportes da atualidade tiveram origem na Idade Média. O tênis, por exemplo, começou a partir do jogo da ?pela?, que consistia em lançar uma bola de couro ou lã, numa partida entre dois jogadores. Esse lançamento era feito com a palma da mão e depois com o uso de raquetes. Neste período, também surgiu uma técnica que contribuiu para o desenvolvimento da ginástica. Esta técnica denomina-se:
	 a)
	Corrida.
	 b)
	Acrobacia.
	 c)
	Natação.
	 d)
	Dança.
	8.
	A ginástica apresenta modalidades esportivas que diferem nas regras: ginástica artística, ginástica rítmica, ginástica aeróbica e trampolim acrobático. A ginástica artística utiliza equipamentos oficiais e possui provas na categoria masculino e feminino. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A ginástica artística e rítmica representam a mesma modalidade esportiva. 
(    ) A ginástica rítmica é uma modalidade esportiva feminina. 
(    ) A ginástica artística possui seis provas masculinas e quatro provas femininas. 
(    ) A ginástica artística era conhecida no Brasil como ginástica olímpica.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - V - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	V - V - F - V.
	 d)
	V - F - V - V.
	9.
	A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades esportivas desse esporte. Algumas modalidades são disputadas somente no naipe feminino; outras são disputadas nos naipes feminino e masculino. Dentre as modalidades da ginástica, fazem parte a ginástica rítmica e a ginástica artística. Diante disso, analise as sentenças a seguir:
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no naipe masculino, sendo que a apresentação é acompanhada de música.
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica.
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes.
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	10.
	A ginástica é constituída de movimentos básicos, como saltar, equilibrar, rolar/girar e balançar/embalar, que fazem parte da elaboração dos exercícios ginásticos, desde as mais simples às mais complexas combinações. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Saltar.
II- Equilibrar.
III- Balançar/embalar.
IV- Rolar/girar. 
(    ) Dar voltas sobre os eixos do próprio corpo. 
(    ) Desprender-se da ação da gravidade, manter-se no ar. 
(    ) Permanecer ou deslocar-se numa superfície limitada, vencendo a ação da gravidade. 
(    ) Impulsionar-se e dar ao corpo um movimento de vaivém. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	I - IV - III - II.
	 b)
	III - II - I - IV.
	 c)
	IV - I - II - III.
	 d)
	II - IV - I - III.
	11.
	(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes, e, para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve priorizar, em seu planejamento, os princípios:
I. Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada aula. 
II. Da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os objetivos de cada aluno.

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Quais são os aparelhos de ginástica rítmica?

Quais são os aparelhos e equipamentos usados na ginástica?

Quais são os aparelhos que são utilizados na ginástica rítmica feminina?

Qual desses aparelhos não faz parte da ginástica rítmica?