Hoje vamos falar sobre o chá de boldo. Para que ele serve, como tomá-lo, seus principais benefícios e ainda onde comprá-lo. Fique aí acompanhando até o final para não perder nada! Show
Sabemos que às vezes quem exagera um pouco na bebida quando sai, sabe que no outro dia a ressaca é inevitável. Todo mundo tem alguma receita pra se livrar desse mal-estar e muitas delas contam com uma planta bem comum aqui no Brasil. Estamos falando do boldo e hoje aqui no blog vamos conhecer um pouco mais sobre ela.
Tipos de boldo e onde encontrá-losO boldo (Peumus Boldus Molin) é uma planta medicinal que possui diversas propriedades terapêuticas que auxiliam o sistema digestivo. Ela consegue estimular a vesícula biliar fazendo assim com que o intestino funcione melhor, com o aumento da secreção biliar as funções digestivas são estimuladas e isso faz com que todo o sistema funcione melhor. Existem alguns tipos diferentes de boldo, vamos falar brevemente sobre alguns deles para você entender melhor sobre cada um. Tipos de boldo
Boldo-do-chile (Peumus boldus)Planta originária do Chile, é considerada uma árvore, pois quando adulta atinge de 12 a 15 metros de altura. Apresenta propriedades estomacais, diuréticas e hepáticas. Também conhecida como boldo-do-chile, boldo-afragans ou boldo-verdadeiro, muito utilizada como remédio caseiro para o fígado. Seu nome científico do boldo é Peumus boldus Molina e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Suas folhas são verde escura com um aroma bem forte, sua flor tem um aroma parecido com o de menta. Essa planta é originária da África e por conta disso se adaptou muito bem ao clima quente do Brasil, graças a isso sua popularidade por aqui é bem grande. Efeitos colaterais: pode ser abortivo e provocar hemorragias internas. Deve ser usado com cautela. Quando usado por longos períodos, pode causar irritação gástrica. No Brasil, é possível encontrar o boldo-do-chile, um produto importado, em farmácias. Boldo-da-terra (Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus)Arbusto originário da África, atinge de 1 a 2 metros de altura, apresenta folhas aveludadas e produz flores azuladas. Indicado como analgésico, estimulante da digestão e combate azias. Efeitos colaterais: Quando usado por longos períodos, pode causar irritação gástrica. Boldo-baiano (Vernonia condensata)Arbusto também originário da África, chega a alcançar de 2 a 5 metros de altura. Apresenta efeito carminativo e alivia os sintomas de úlcera e gastrite. Nutrientes do chá de boldoO boldo conta com lactona, uma substância de gosto amargo e muito eficaz na digestão de gorduras. As folhas do Boldo contêm numerosos fitoquímicos, incluindo boldina, cânfora, limoneno, beta-pineno e cumarina (uma lactona). Os fitoquímicos são compostos antioxidantes potentes encontrados naturalmente em plantas, que ajudam a prevenir e tratar doenças em humanos. Além disso, as folhas do boldo têm efeito diurético, laxante, antibióticos e anti-inflamatório, mas o mecanismo de ação exato de boldo é desconhecido. O boldo ainda apresenta uma substância denominada ascaridol que é um vermífugo natural. No entanto, é uma substância tóxica quando consumido durante um período prolongado. Chá de boldo – para que serve?O chá de boldo é uma opção natural para tratar problemas digestivos e problemas de fígado como a hepatite, por exemplo e também a má digestão, litíase biliar, gota, obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça e suores frio. O boldo também é um bom remédio caseiro para limpar o sangue, mas sua utilização precisa ser feita com cuidado. Tomar chá de boldo em excesso pode trazer efeitos colaterais como vômito, diarreia e até alterações no humor. É sempre bom lembrar que o chá de boldo não emagrece, mas pode ajudar a desinchar a barriga porque ajuda a combater os gases intestinais, deixando a barriga mais lisa. Todavia, quando usado em excesso pode ser tóxico e promover as contrações uterinas, favorecendo o aborto, por isso em caso de gravidez ou suspeita de gravidez este chá deve ser evitado. Utilizado com cuidado, o chá de boldo traz muitos benefícios e é sobre ele que vamos falar agora, dá uma olhada na lista de benefícios abaixo: Os principais benefícios do boldo são:
Para fazer o chá de boldo é bem simples. É só pegar as folhas e colocar em um copo com água quente por três minutos. O chá de boldo pode ser tomado até três vezes ao dia. Um ponto importante, como já salientado, mulheres grávidas não devem tomar o chá já que ele possui propriedades abortivas. Chá de boldo ajuda na infecção pelo coronavírus?Até o momento não existe qualquer estudo que comprove os efeitos do boldo para melhorar os sintomas da infecção pelo novo coronavírus. Dessa forma, esta planta não está indicada para tratar a COVID-19. Posso ter chá de boldo em casa?Se você tiver um quintal, você pode plantar o boldo: tudo que você precisa fazer é cavar um buraco de aproximadamente 15 cm de profundidade e plantar um galhinho de boldo com as folhas. Regue sempre que a terra estiver seca. Não se preocupe se as folhas caírem: é o galho que precisa continuar verde. Esse é um ótimo indício de que sua mudinha de boldo está indo bem! Agora, se você não tem um quintal, não precisa se preocupar! Você também pode plantar o seu boldo num vaso, mas alguns detalhes são importantes: primeiro, precisa ser um vaso bem comprido porque a planta pode chegar até 1 metro de altura! Segundo, você vai precisar de bastante terra para suportar o peso da planta. Confira agora 5 mitos e verdades a respeito do chá de boldo que muitas pessoas se perguntam1. É aliado do fígado e da digestãoVERDADE. E isso acontece porque o boldo possui algumas indicações de nome complicado, mas que são bastante conhecidas por nós. É o caso do efeito colagogo e colerético, em que a planta atua aumentando a secreção de bile na vesícula e no fígado, respectivamente. Como dito anteriormente, o chá de boldo também tem efeito benéfico contra as chamadas dispepsias funcionais, quando há um desconforto abdominal constante, e tem atividade antimicrobiana, hepática e digestiva. A planta ainda produz uma ação anti-inflamatória importante, relacionada à boldina e por inibição da síntese da prostaglandina, por isso pode ser usado contra cólicas gastrointestinais leves. 2. Por ser uma planta, não faz mal à saúdeMITO. O chá de boldo pode danificar o fígado se o consumo for exagerado. Ele ainda é contraindicado para grávidas, lactentes, crianças menores de 6 anos, pacientes com doença no fígado (hepáticas) e distúrbios nos rins. Quem faz uso regular de medicamentos que retardam a coagulação sanguínea, como Aspirina® e anticoagulantes, também não deve beber o chá. 3. Todo boldo é fitoterápicoMITO. É importante compreender que existem várias espécies diferentes de boldo. Como entendemos até aqui, a mais popular no Brasil é chamada boldo-do-chile. Mas tem também o boldo nacional, o boldo-da-terra ou o boldo-de-jardim, com galhos longos e folhas grandes e aveludadas, que também oferecem benefícios. Em contrapartida, há casos em que essas espécies podem ser prejudiciais à saúde. Especialmente quando o consumo é exagerado ou quando ocorre interação com outros remédios que a pessoa esteja usando. O boldo-da-terra, por exemplo, consumido em doses elevadas pode levar à irritação da mucosa gástrica e intensificar os efeitos de medicamentos ansiolíticos e hipnóticos. Já o falso boldo, que dá em moita e tem cheiro forte e folhas miúdas e carnudas, não deve ser ingerido. 4. É aliado contra a ressacaVERDADE. Se a festa do final de semana sobrecarregou o fígado, no dia seguinte prefira uma alimentação leve, com bastante líquido e no máximo duas xícaras de chá de boldo. A planta estimula o funcionamento do fígado eliminando o álcool e o mal-estar. 5. Tem receita certa para o cháVERDADE. Para aproveitar os benefícios do chá de boldo na digestão, as folhas devem ser limpas, socadas/batidas no copo ou pilão com água e deve-se beber na mesma hora. A ANVISA orienta derramar 150 ml de água fervendo em 1 colher (chá) de folhas de boldo e abafar a bebida por cinco a 10 minutos. A receita caseira deve ser consumida só para alívio de sintomas leves e o tratamento não pode ultrapassar quatro semanas. Onde comprar?O mercado oferece chá de boldo em forma de sachês, facilitando assim a vida de quem quer aproveitar os benefícios dessa planta tão benéfica para nós e acaba não tendo tempo de fazer o chá in natura ou mesmo não encontra as folhas para prepará-lo em casa. Com tantas vantagens, é bom ter um chá de boldo sempre por perto, não é mesmo? Por isso, que tal pesquisá-lo aqui no Cliquefarma e já garantir o seu com o menor preço? Depois conta para gente no box de comentários as suas experiências fazendo uso dele, ok?! Sua opinião é importante para nós! Qual é o boldo tóxico?O verdadeiro boldo (Peumus boldus) é uma pequena árvore do Chile, qual possui aroma de mastruço (Chenopodium ambrosioides), suas folhas são encontradas no comércio, porém não são cultivadas no Brasil. É potencialmente tóxico, devido suas concentrações de alcaloides.
Qual é o boldo que não pode tomar?O boldo-da-terra, por exemplo, consumido em doses elevadas pode levar à irritação da mucosa gástrica e intensificar os efeitos de medicamentos ansiolíticos e hipnóticos. Já o falso boldo, que dá em moita e tem cheiro forte e folhas miúdas e carnudas, não deve ser ingerido.
Pode tomar qualquer boldo?O boldo pode ser consumido na forma de cápsulas, chás, sucos ou tinturas usando as folhas frescas de boldo brasileiro ou as folhas secas do boldo do Chile. O chá de boldo pode ser preparado imediatamente antes de tomar e as folhas não devem ser fervidas junto com a água para evitar o sabor amargo forte dessa planta.
Para que serve o boldo falso?Trata o mal estar, azia. Estimulante da digestão e actua como analgésico.
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