Saiba como estabelecer metas pessoais e alcançá-las independentemente de qualquer crise Show
Já pensou sobre como estabelecer metas pessoais? O benefício mais importante de definir metas não é nem alcançar seu objetivo, mas sim o que você faz e a pessoa em que você se torna para atingir aquilo que pretende. Esses sim são os benefícios reais, que vão continuar te movendo, mesmo depois de realizar seus sonhos. Continua após a publicidade A definição de metas é algo poderoso porque te fornece foco. As metas moldam nossos sonhos, o que nos dá a capacidade de aprimorar as ações exatas que precisamos fazer para alcançar tudo o que desejamos na vida. Elas são ótimas porque nos levam a crescer de maneiras que nunca imaginamos antes. Estabelecer metas também ajuda a termos uma visão de longo prazo em nossas vidas. Por isso, todos nós precisamos de metas poderosas, especialmente aquelas que nos fazem pensar bem à frente para nos ajudar a superar os obstáculos do presente, como essa crise gerada pelo novo coronavírus. Continua após a publicidade Porém, quais são os principais aspectos que você deve aprender ao estabelecer suas metas e objetivos? Perguntas importantes sobre metas pessoaisVocê já pensou sobre o que quer fazer daqui a 5 anos? Está certo sobre qual é o seu objetivo principal no momento? Sabe o que você quer ter alcançado até o final do mês? Se você quiser ter sucesso, então, precisa definir metas. Sem metas, você não tem foco e direção. O estabelecimento de metas não apenas permite que você assuma de fato o controle da sua vida. Ele também fornece uma referência para determinar se você está realmente obtendo êxito. Agora, para atingir seus objetivos, você precisa saber primeiro como definir metas. Você não pode simplesmente dizer “eu quero” e esperar que isso aconteça. Continua após a publicidade É um processo que começa com um planejamento cuidadoso do que você deseja alcançar e termina com muito trabalho duro para chegar a isso. Neste artigo, vou te ensinar como estabelecer suas metas pessoais e REALMENTE alcançá-las. Confira! Saiba o que são metasUma meta é uma ideia do futuro ou resultado desejado que uma pessoa ou um grupo de pessoas imagina, planeja e se compromete a alcançar. As pessoas devem se esforçar para alcançar metas dentro de um tempo limitado, estabelecendo prazos. As principais características que uma meta deve ter são:
Mas isso eu te explico melhor nos tópicos a seguir. Saiba porque é importante estabelecer metas pessoais
Atletas de alto nível, empresários bem-sucedidos e empreendedores em todos os campos definem metas porque estabelecer metas lhes dá visão de longo prazo e motivação de curto prazo. Continua após a publicidade Você concentra sua aquisição de conhecimento e organiza seu tempo/recursos para que possa aproveitar ao máximo sua vida. Ao estabelecer metas claras e bem definidas, você pode medir e se orgulhar da conquista dessas metas, e verá o avanço no que poderia ter parecido um longo esforço inútil. Você também vai aumentar sua autoconfiança, ao ver sua capacidade e competência para atingir as metas que definiu. Além disso, como as metas são mais específicas e mensuráveis do que um objetivo, estabelecer uma meta nos torna mais propensos a alcançar as coisas que queremos e que são importantes. Continua após a publicidade Especialmente quando queremos realizar uma mudança. Por exemplo, se você tem uma meta de juntar 10 mil reais e viajar para a Europa daqui a 3 anos, é muito mais fácil que você consiga realizá-la do que se você tiver apenas o objetivo de viajar pelo mundo. Entenda os aspectos relevantes sobre a definição de metasVeja alguns pontos para ficar de olho na hora de estabelecer suas metas. Com clareza, você vai longeOs seus objetivos de vida estão realmente claros para você? É fundamental que você tenha objetivos claros e que possa quebrá-los em metas específicas e mensuráveis para ter êxito ao longo do tempo. Atenção ao nível de dificuldadeÉ essencial que suas metas sejam desafiadoras. Contudo, desafiadoras dentro de sua realidade, ou seja, elas têm que ser alcançáveis. ComprometimentoO seu objetivo é realmente importante para você? Aqui vai um alerta: não adianta ter metas bem definidas, desafiadoras e realistas se você não tiver foco, se não estiver empenhado em cumpri-las. Conheça a regra de ouro para estabelecer metas pessoaisDefina metas que motivem vocêQuando você define metas para si mesmo, é essencial que elas te motivem: isso significa garantir que elas sejam importantes para você e que haja valor em alcançá-las. Continua após a publicidade Se você tem pouco interesse no resultado, ou os resultados são irrelevantes, então, as chances de você trabalhar para fazê-las acontecer são pequenas. A motivação é fundamental para alcançar objetivos! Sendo assim, estabeleça metas relacionadas às altas prioridades de sua vida. Sem esse tipo de foco, você pode acabar com muitos objetivos, deixando pouco tempo para se dedicar a cada um deles. Como já mencionei, a realização de metas requer comprometimento. Portanto, para maximizar a probabilidade de sucesso, você precisa sentir um senso de urgência e ter uma atitude de “devo fazer isso”. Quando você não tem isso, corre o risco de adiar o que você precisa fazer para tornar a meta uma realidade. Isso, por sua vez, deixa você desapontado e frustrado consigo mesmo. Continua após a publicidade Pare de definir metas pela razão erradaO primeiro passo para estabelecer metas que lhe trarão uma vida incrível é parar de estabelecer metas que lhe tragam uma vida ruim. A maioria das metas tem em vista um destino… “Eu quero um milhão de reais”, “eu quero um carro”… Se você tende a definir suas metas com base na recompensa e não considera a jornada que vai ter de enfrentar para alcançá-las, então, é hora de fazer algumas mudanças. Aprenda o que é Meta ESPERTAEm um dos tópicos anteriores, citei as principais características que uma meta deve ter. Agora, vou explicar cada uma delas, que formam o sistema de meta ESPERTA. Continua após a publicidade Ele pode te ajudar a se planejar de forma mais eficaz. De maneira fácil e intuitiva, o sistema utiliza práticas para planejar e gerenciar metas pessoais, profissionais ou empresariais. Veja o que é uma meta “Esperta”: Características de uma boa metaEspecífica – Sua meta deve ser clara e objetiva. O que você quer conquistar especificamente? Está ao seu alcance? Está sob seu controle? Sistemática – Como a conquista dessa meta vai afetar a sua vida? O que você irá ganhar e consequentemente terá de deixar de lado durante a jornada? Isso está de acordo com seus valores pessoais? É muito importante que o sistema funcione de forma adequada. Prazo – Esse é fator fundamental para qualquer meta. Portanto, é primordial que a meta tenha um prazo para começar e também para ser concluída. Continua após a publicidade Evidência – Quais serão os parâmetros que você vai utilizar para saber se está se aproximando ou se afastando de sua meta? Recursos – Com o que você poderá contar para conquistar a sua meta? Precisará adquirir alguma outra coisa? Quais os recursos disponíveis? Tamanho – Será que a meta é possível de ser concluída no prazo estipulado? É uma meta desafiadora? Aqui é o momento de usar o bom senso para não pensar grande ou pequeno demais. Alternativas – Quais serão os caminhos alternativos para conquistar seu objetivo? Ou seja, qual a sua saída para garantir que, mesmo que encontre um obstáculo, consiga concluir a meta. Continua após a publicidade Respondendo essas perguntas na hora da definir suas metas pessoais, o processo ficará bem mais palpável. Saiba como começar a definir suas metasA maioria das pessoas estabelece metas para o auto-aperfeiçoamento (mudando os maus hábitos, sendo mais saudável, etc.), melhorando os relacionamentos e alcançando algo maior da vida. Dedique alguns momentos e pense profundamente em sua vida. No geral, o que você espera realizar? De que maneiras você quer melhorar sua saúde mental e física? Que maus hábitos você quer mudar? Quais padrões de relacionamento você deseja melhorar? Quais habilidades você quer aprender? Que outras coisas você tem pensado em mudar? Continua após a publicidade Uma vez que você tenha essas coisas em mente, escolha uma que você está mais inclinado a fazer. Como declarar suas metas:
Definindo um plano de açãoAgora que você tem suas metas declaradas, é hora de criará um plano de ação detalhado.
Acompanhe suas metas pessoaisDepois de planejar cada uma das metas de sua vida e definir um plano de ação, você pode se sentir um pouco intimidado, e tudo bem. Afinal, estas são as maiores realizações da sua vida. No entanto, a melhor maneira de iniciar é trabalhar uma de cada vez. Escolha apenas uma das coisas que você gostaria de realizar, de preferência a que é mais importante para você agora, e coloque seu plano em prática. Continua após a publicidade Seus objetivos se tornam muito menos assustadores quando você se concentra nas etapas menores e mais acessíveis que você precisa seguir para alcançá-las. Separe alguns minutos toda manhã para se concentrarUm dos maiores obstáculos para muitas pessoas em termos de manter um foco diário em suas metas é que ele se perde na natureza ocupada de nossas vidas cotidianas. Temos essa grande vontade, mas ela reside apenas na sua cabeça, o que torna muito fácil perdê-la. Desse modo, se você quer fazer diferente, separe cerca de dez minutos para pensar na sua meta todas as manhãs. Continua após a publicidade Imagine exatamente como vai alcançar, como vai superar possíveis obstáculos que possam estar no seu caminho e como vai se sentir no final do dia tendo alcançado ou, pelo menos, tendo feito algo pela sua meta. Eu acho que essa pequena rotina ajuda muito quando se trata de manter a meta na sua mente, mesmo quando as coisas estão corridas. Tire alguns minutos todas as noites para revisar suas metas e objetivosEm contrapartida à sessão de foco matinal, existe um enorme valor em separar alguns minutos à noite para rever seu progresso. Dessa forma, você pode parar para analisar os sucessos do dia e olhar para os erros de uma outra forma, se perguntando o que poderia ter feito melhor. Continua após a publicidade Esse simples ato de fazer uma revisão noturna, talvez seja a ferramenta mais valiosa que você tem para encontrar problemas em sua rotina. Não desista com pequenas falhasÉ muito fácil ficar devastado por uma pequena falha. Você está tentando controlar sua alimentação e, sem pensar, come uma refeição de fast food. Ou então, está tentando ser muito cuidadoso com seu dinheiro e, depois, comete um erro no controle de gastos. Um passo para trás pode ser incrivelmente doloroso, mesmo depois de uma longa sequência de passos à frente. Continua após a publicidade Pode parecer que seu progresso foi totalmente desfeito (mesmo que isso não seja verdade) e muitas pessoas usam esse erro inicial para desistir de seus objetivos. Todo mundo erra, mas só os fracassados desistemPrimeiro de tudo, é vital lembrar que você é humano e que os humanos cometem erros. Ninguém é perfeito, não importa o quão perfeitas as pessoas tentem fazer suas vidas parecerem nas redes sociais. Segundo, reconhecer que você cometeu um erro é incrivelmente importante e um passo valioso por si só. Se você reconhece que o que fez foi errado, entende que não foi o movimento certo. Isso também é um indicativo de progresso. Continua após a publicidade Terceiro, não há nada no mundo impedindo você de avançar novamente. Claro, você deu um passo para trás, mas provavelmente veio no final de uma longa série de passos à frente, e você pode facilmente começar a avançar novamente. Este é um solavanco na estrada, não é o fim da jornada. Por último, geralmente é uma oportunidade de aprendizado. Você pode recuar e se perguntar por que cometeu esse erro, pois geralmente é um sintoma de uma falha em seu plano. Este é o combustível perfeito para reflexão, uma vez que quase sempre ajudará você a construir um caminho melhor. Enfim, olhe para um passo em falso não como um desastre, mas como uma oportunidade para construir um plano melhor e se tornar uma pessoa mais forte. Continua após a publicidade Assim, você estará melhor preparado e pegará impulso em direção ao grande sucesso que sua vida está destinada a se tornar. ConclusãoQuando você está pensando em seus grandes objetivos, leve a sério essas estratégias. Quebre esses objetivos em algo que você pode começar a fazer hoje, como metas espertas. Coloque-se na mentalidade certa a cada manhã e observe seus erros e sucessos todas as noites. Faça dessa sua rotina e você encontrará muito mais sucesso do que jamais imaginou! Em relação ao seu dinheiro, você pode utilizar um app de controle financeiro para organizar melhor suas finanças pessoais, isso te ajudará a ter mais tempo para as outras áreas da sua vida. Além disso, com um aplicativo, você consegue acompanhar seu orçamento de maneira simples e eficiente. Assim, ficará mais fácil alcançar suas metas financeiras. E aí, o que achou do artigo sobre como estabelecer metas pessoais e alcançá-las? Quer receber outros conteúdos sobre planejamento financeiro e de vida? Então, não deixe de assinar a newsletter do iDinheiro. Continua após a Publicidade Como alcançar suas metas e objetivos?Como alcançar metas rapidamente?. Estabeleça metas pequenas. ... . Escreva suas metas. ... . Estruture os passos para chegar aonde quer chegar. ... . Crie um plano de ação. ... . Descubra formas de acompanhar sua evolução. ... . Comece agora. ... . Comemore cada pequena meta alcançada. ... . Determine metas que você realmente quer alcançar.. Como alcançar os seus objetivos?6 passos para encontrar seu propósito. 1 – Propósito se manifesta com a prática. Isso significa dizer que propósito não é sinônimo de trabalho. ... . 2 – Busque olhar para o que te incomoda. ... . 3 – Estabeleça prioridades. ... . 4 – Entenda o que é importante para você ... . 5 – Olhe para o que você já faz. ... . 6 – Entenda que é um processo.. Como vencer desafios e alcançar objetivos?A primeira dica para a superação de desafios é focar e fazer um planejamento. Assim, as chances de errar e ficar perdido são bem menores. Por isso, mentalize seu objetivo e planeje-se. Trace pequenas metas que podem levá-lo ao seu objetivo maior através de etapas.
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